Obesidade: uma herança de nossos ancestrais?
José Roberto Marques2021-09-27T11:15:40-03:00A obesidade pode ser um grave problema e que possui raízes nos nossos ancestrais. Entenda quais são os motivos que levam à isso.
Amor
José Roberto Marques2021-09-23T14:19:14-03:00Todo mundo já se sentiu tomado por Amor, mas provavelmente [...]
Evite Pessoas Negativas
José Roberto Marques2021-09-23T14:20:15-03:00Pessoas negativas, aquelas que apenas te colocam pra baixo e enxergam o lado ruim das coisas, podem ser um verdadeiro obstáculo para a sua felicidade. Entenda o motivo.
Identifique a Diferença Entre Sentimento e Emoção
José Roberto Marques2021-09-23T14:21:43-03:00Ser de luz! Você sabia que sentimentos e emoções são coisas diferentes? Hoje vou te explicar detalhadamente o que é cada um deles!
Como uma emoção pode afetar o seu emagrecimento?
José Roberto Marques2021-09-23T14:22:51-03:00As emoções possuem uma forte relação com os nossos hábitos alimentares, sendo que, a falta de equilibrio e bem estar pode acarretar em consequências bastante negativas no seu processo de emagrecimento.
6 benefícios dos exercícios físicos para a saúde mental
José Roberto Marques2021-09-23T14:24:38-03:00Os exercícios físicos podem contribuir e muito para a nossa saúde física e mental. Confira uma lista com 6 benefícios que eles podem oferecer.
5 erros que estão atrapalhando a sua dieta
José Roberto Marques2021-09-23T14:25:45-03:00Entenda mais sobre 5 motivos que levam as pessoas a não seguirem suas respectivas dietas e descubra o que é precisa fazer para reverter esse quadro e conquistar o corpo que você almeja.
Liberte-se de quem não te valoriza
José Roberto Marques2021-09-23T14:27:12-03:00Precisamos valorizar a nós mesmos, antes de mais nada. Desse modo é possível nos libertamos de relacionamentos nocivos que podemos nos envolver.
Circuito mesocorticolímbico e vícios alimentares
José Roberto Marques2021-09-23T14:37:52-03:00O circuito mesocorticolímbico é mais comumente chamado de mecanismo de recompensa. Ele está diretamente ligado aos nossos vícios e hábitos alimentares. Quer saber mais? Continue essa leitura.
Como criar novos hábitos alimentares?
José Roberto Marques2021-09-23T14:37:53-03:00Mudar os hábitos alimentares pode ser um verdadeiro desafio mas é uma importante tática para quem quer uma vida mais saudável. Descubra como é possível alterar os padrões e comer bem.
