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Blog2024-10-16T08:38:28-03:00

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O poder das amizades na sua saúde

O poder das amizades na saúde é notável. Estreitar laços de amizade contribui para a redução do estresse, melhoria da saúde mental e emocional, além de promover comportamentos saudáveis.

Priorize-se sempre: a importância do autocuidado e da autoestima

A autoestima é essencial para a saúde mental, influenciando como uma pessoa se percebe e se valoriza. Investir em autocuidado é um ato de amor-próprio que fortalece a autoestima, promove a independência emocional e a resiliência, e ajuda na construção de relacionamentos mais saudáveis e na tomada de decisões assertivas.

O que esperar para 2024?

2024 promete ser um ano de transformações contínuas, desafios complexos e oportunidades para avanços significativos em várias áreas.