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Perdoar é uma tarefa nobre, mas convenhamos que nem sempre é fácil. Entenda como a meditação pode ajudar nesse processo.

A meditação a seguir é recomendada para você, que nunca meditou ou que até já se arriscou nas técnicas, mas ainda não tem muita experiência. Meditar é encontrar um lugar de calma e paz dentro de si, mais isso só é possível de ser alcançado com a prática. Acompanhe-me.

Lidar com as emoções negativas é uma habilidade a ser desenvolvida, sobretudo com o autoconhecimento. Confira como a meditação pode te ajudar nesse processo.

Aquilo que pensamos logo na primeira hora do dia é determinante para o seu desenrolar. Pensando nisso, confira como a prática da meditação matinal pode te ajudar a ter um dia cada vez melhor.

O estresse, em longo prazo, pode desencadear diversas doenças, tanto físicas quanto mentais. Por este motivo, não podemos permitir que as atribulações e adversidades da rotina desequilibrem nosso eu interior e a paz, que é nossa. Entenda como a meditação pode te ajudar com essas questões.

O Ho’oponopono é uma prática havaiana milenar, utilizada em rituais de reconciliação entre as pessoas. Confira quais são os benefícios que ela pode gerar.

O amor é um dos temas mais presentes na vida das pessoas. Confira como o meditação pode gerar um impacto positivo em sua vida quando pensamos a respeito do amor.

Na meditação a seguir, você acessará níveis de consciência que favorecem a cura por meio das afirmações e visualizações positivas. Acompanhe-me

A meditação a seguir é de cocriação, ou seja, de afirmação da realidade desejada, com as mudanças necessárias para alcançar o seu objetivo. Confira!