O sono é um período de fundamental importância para a manutenção da saúde física e mental. É nesse período que o corpo descansa e recupera as energias, enquanto a mente fixa os aprendizados, as memórias e demais informações do dia.
Meditar é uma palavra que está na moda. No entanto, essa técnica existe há milhares de anos, especialmente nas sociedades do oriente. No ocidente, a prática da meditação é um pouco mais recente, mas tem se popularizado por conta dos benefícios que oferece em termos de qualidade de vida.
A inteligência emocional é um conceito que tem sido cada vez mais falado, nos mais diferentes contextos. Ser inteligente emocionalmente é, basicamente, ter a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e das outras pessoas, o que permite lidar com eles de maneira positiva.
Veja dicas de mantras poderosos para meditar e relaxar. Acompanhe o artigo e saiba mais.
A meditação guiada é aquela em que um instrutor orienta o indivíduo, narrando aquilo que ele deve imaginar, a posição que deve encontrar, as respirações profundas que deve fazer, entre outras orientações.
s ondas cerebrais são atividades que ocorrem de forma rítmica no sistema nervoso central. Conheça 5 tipos delas.
A meditação é uma técnica milenar que veio do oriente para o ocidente a fim de contribuir para que você conquiste uma vida em plenitude além de fornecer uma gama imensa de benefícios.
Saiba que superar todas as experiências é preciso. Veja as dicas e evolua!
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Você sabia que 80% das vendas realizadas só acontecem, em média, após 8 contatos entre cliente e empresa? Sabia, ainda, que 44% dos vendedores desistem de tentar vender já após o primeiro contato? Esses dados são da HubSpot e revelam que tem muita empresa jogando dinheiro fora por causa de um importante fator: o follow-up em vendas.
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