Gestão de conflitos no ambiente de trabalho
José Roberto Marques2024-02-08T12:59:42-03:00Onde existem pessoas, existe conflito. Isso é um fato. Por [...]
Como ser menos inflexível? Desenvolvendo a flexibilidade mental e emocional
José Roberto Marques2023-12-14T11:38:33-03:00Para ser menos inflexível, é essencial desenvolver flexibilidade mental e emocional. Isso envolve abrir-se para novas ideias, aceitar diferentes pontos de vista, e adaptar-se a mudanças.
A arte da comunicação: lidando com pessoas que não conseguem olhar nos olhos
José Roberto Marques2023-12-13T11:32:14-03:00Adaptar-se ao estilo de comunicação do outro, oferecendo um ambiente confortável e seguro para a conversa, é chave para construir um relacionamento de confiança e respeito mútuo.
Sinais de que ela tem outra pessoa: entendendo os indícios de infidelidade
José Roberto Marques2023-12-12T11:14:03-03:00Identifique sinais de infidelidade: mudanças de comportamento, distanciamento emocional e segredos podem indicar um relacionamento extraconjugal.
Traição não é só contato físico: compreendendo as dimensões da infidelidade
José Roberto Marques2023-11-29T11:54:32-03:00A traição em relacionamentos abrange mais do que apenas o contato físico; ela também inclui dimensões emocionais e psicológicas.
Bondade em excesso pode travar a sua vida
José Roberto Marques2023-11-16T16:47:24-03:00A bondade em excesso, apesar de ser uma qualidade admirável, pode ter efeitos adversos na vida de uma pessoa. A chave é encontrar um equilíbrio saudável, onde a bondade e a compaixão pelos outros coexistam com o autocuidado e a autoafirmação. Assim, é possível ser generoso e ao mesmo tempo manter a própria integridade e bem-estar.
A raiva dura no máximo 90 segundos
José Roberto Marques2023-11-14T17:09:05-03:00A raiva é uma resposta emocional intensa que, do ponto de vista biológico, tem uma duração máxima de cerca de 90 segundos. Esse período refere-se ao tempo em que o corpo reage quimicamente à percepção de uma ameaça ou provocação, liberando hormônios como adrenalina
Pequenos passos, grandes resultados: hábitos e rotinas diárias para combater a procrastinação agora
José Roberto Marques2023-11-21T11:32:39-03:00Veja a procrastinação e as suas origens, confira 12 passos práticos para combatê-la. Confira!
Como a música impacta o seu desempenho na academia?
José Roberto Marques2023-11-21T11:33:11-03:00Veja os impactos da música sobre o desempenho nas atividades físicas.
A mente musical: como certas canções ativam as nossas emoções e o que a psicologia tem a dizer sobre isso?
José Roberto Marques2023-11-21T11:33:31-03:00Os impactos da música sobre as emoções.
