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Yoga x Meditação: quais são as diferenças?

2021-09-24T14:56:29-03:00

Na busca por mecanismos para obter mais relaxamento, tranquilidade, concentração e resiliência para lidar com as adversidades, as pessoas costumam se deparar com duas ferramentas muito benéficas: a meditação e a yoga (que também pode ser escrita na forma “ioga”).

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