Coaching & Emagrecimento

Já é de conhecimento geral que os exercícios físicos são extremamente benéficos para a saúde. Entretanto as pessoas se adpatam de modo diferente em relação as mais variadas modalidades de exercícios. Confira uma lista com 10 tipos e descubra quais são os melhores para cada tipo de pessoa.

A compulsão alimentar acontece quando as pessoas se alimentam de forma desequilibrada e excessiva, com o objetivo de obter algum prazer. Descubra como é possível superar esse problema.

Para emagrecer não apenas é necessário que a pessoa mude os hábitos alimentares e pratique exercícios. É fundamental que o nosso cérebro possa se programar, gerando um verdadeiro processo de transformação.

Nosso cérebro, muitas vezes, orientado pela forma como vemos o mundo e tudo ao nosso redor, pode ser um grande obstáculo no processo de emagrecimento. Descubra como é possível romper esses padrões e conquistar uma vida mais saudável.

O estímulos, ligados a emoção, se refletem nos nossos comportamentos. Entenda como é possível romper os padrões negativos e viver de modo mais pleno.

Uma alimentação saudável e bem balanceada é muito importante durante toda a vida de uma pessoa, sobretudo na infância onde o os hábitos alimentares exercem grande influência no seu crescimento e desenvolvimento.

A nutrição comportamental não se limita apenas a propor uma nova dieta, mais adequada às necessidades nutricionais do paciente. É claro que ela também faz isso, mas também procura ir além.

Os seres humanos são, naturalmente, seres emocionais. Isso significa que [...]

Ter disciplina no processo de emagrecimento é fundamental, entretanto, para adquiri-lá existem muitos obstáculos, descubra qual o motivo disso.

A obesidade pode ser um grave problema e que possui raízes nos nossos ancestrais. Entenda quais são os motivos que levam à isso.