Dicas Para Relaxar a Mente
José Roberto Marques2021-09-24T14:56:07-03:00Ser de luz! Hoje eu vou te dar 20 dicas poderosas para relaxar a mente! Confira!
Tenha mais foco meditando mais
José Roberto Marques2021-09-27T12:00:09-03:00Meditar é um exercício de foco e atenção plena. Neste artigo, você entenderá a importância da concentração, compreenderá a relação entre a meditação e a concentração e ainda conferirá dicas adicionais sobre como ter mais concentração em seu dia a dia.
Desmistificando a meditação: o que se passa no cérebro de quem medita?
José Roberto Marques2021-09-27T12:00:09-03:00A meditação é uma prática surgida há milhares de anos na Índia. Depois de se popularizar pelo oriente, sobretudo associada a determinadas religiões (como o Budismo), ela também chegou ao ocidente como um meio de se obter mais qualidade de vida. Entenda o que se passa pelo nosso cérebro durante essa prática.
7 principais erros de quem quer aprender a meditar
José Roberto Marques2021-09-27T12:00:11-03:00Não faltam estudos publicados que comprovam o quanto a meditação tem promovido melhorias em diferentes áreas da vida de seus praticantes. Foco, redução do estresse e melhores noites de sono são apenas alguns desses benefícios. Conheça 7 erros de quem está começando a meditar.
As características e o significado de Recursos Humanos
José Roberto Marques2021-09-24T14:56:09-03:00O termo Recursos Humanos possui duas definições no mercado de trabalho: a primeira diz respeito a seu significado literal, enquanto outra tem relação com a lógica de mercado.
Conheça os benefícios da meditação para a carreira profissional
José Roberto Marques2021-09-24T14:56:09-03:00Veja 5 Dicas para desfrutar dos benefícios da meditação e melhorar sua vida profissional.
Trabalho em equipe e relacionamento interpessoal
José Roberto Marques2021-09-24T14:56:14-03:00O trabalho em equipe tem sido cada vez mais valorizados pelas empresas. Afinal, como diz o conhecido ditado, várias cabeças pensam melhor do que uma. Confira a importância do trabalho em equipe e como desenvolvê-lo
7 Atitudes para aumentar a autoestima
José Roberto Marques2021-09-27T12:01:49-03:00A autoestima é a avaliação psicológica que uma pessoa faz de si mesma. Analisando a formação da palavra, auto significa relacionado si mesmo e estima diz respeito à apreço e carinho. Confira em 7 dicas como é possível melhorar a sua autoestima
Dicas de Como Começar a Meditar
José Roberto Marques2021-09-24T14:56:14-03:00A meditação é muito importante no tratamento e prevenção de diversos transtornos emocionais. Saiba quais são esses transtornos e descubra os benefícios da meditação.
Como meditar pode te ajudar durante a quarentena?
José Roberto Marques2021-09-27T12:05:16-03:00Entenda como a meditação pode contribuir para sua saúde mental em tempos de quarentena.
