As emoções possuem uma forte relação com os nossos hábitos alimentares, sendo que, a falta de equilibrio e bem estar pode acarretar em consequências bastante negativas no seu processo de emagrecimento.
Os exercícios físicos podem contribuir e muito para a nossa saúde física e mental. Confira uma lista com 6 benefícios que eles podem oferecer.
Entenda mais sobre 5 motivos que levam as pessoas a não seguirem suas respectivas dietas e descubra o que é precisa fazer para reverter esse quadro e conquistar o corpo que você almeja.
O circuito mesocorticolímbico é mais comumente chamado de mecanismo de recompensa. Ele está diretamente ligado aos nossos vícios e hábitos alimentares. Quer saber mais? Continue essa leitura.
Mudar os hábitos alimentares pode ser um verdadeiro desafio mas é uma importante tática para quem quer uma vida mais saudável. Descubra como é possível alterar os padrões e comer bem.
Motivação é a força interna que nos move para realizar algo e pode nos ajudar na busca por uma alimentação saudável.
As emoções exercem uma grande influência no que diz respeito a forma como nos alimentamentos. Entenda como é possível usá-las ao nosso favor e se alimentar melhor.
Os hábitos alimentares de uma pessoa são muito particulares e [...]
Emagrecer vai muito além da prática de exercícios e a instauração de uma dieta balanceada. Emagrecer está diretamente ligado a nossa saúde mental, entenda o porque disso.
O cérebro cumpre um importante papel no que diz respeito ao surgimento dos hábitos alimentares.
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