O que é esgotamento físico e mental?
José Roberto Marques2022-10-16T13:39:00-03:00O esgotamento é o fim da energia de um indivíduo, o que pode ocorrer em termos físicos ou mentais — ou ambos simultaneamente, em alguns casos. Entenda mais aqui!
7 atitudes para manter a calma no trabalho
José Roberto Marques2022-10-09T19:36:12-03:00Veja como manter a calma no trabalho.
Como a Dopamina Pode te Ajudar?
José Roberto Marques2022-10-01T18:14:27-03:00A dopamina é um poderoso neurotransmissor cerebral responsável por cuidar de fatores importantes para manter o equilíbrio em nossos níveis de satisfação e motivação.
Gene clock e o relógio biológico
José Roberto Marques2022-09-23T20:05:26-03:00Entenda como o gene clock regula o nosso relógio biológico
Os mistérios do relógio biológico
José Roberto Marques2022-09-23T19:47:53-03:00Entenda o que é relógio biológico. Clique aqui!
O ciclo circadiano e o sono
José Roberto Marques2022-09-23T08:38:07-03:00Saiba o que é o ciclo circadiano. Clique aqui!
Ambiente negativo pode levar pessoas a terem depressão no trabalho
José Roberto Marques2022-09-22T07:32:30-03:00Veja como um ambiente de trabalho ruim pode levar à depressão.
Conheça as Principais Causas de uma Crise Nervosa no Trabalho
José Roberto Marques2022-09-19T07:55:17-03:00Conhecer os fatores que desencadeiam o descontrole emocional no trabalho é essencial para evitar crises nervosas!
Peso na Consciência: A Importância em Se Livrar do Sentimento de Culpa Após Comer
José Roberto Marques2022-08-31T20:19:31-03:00Saber fazer boas escolhas alimentares ajuda a evitar o peso na consciência.
Dicas Para Aumentar sua Vitalidade
José Roberto Marques2022-08-22T07:55:26-03:00Para ter vitalidade é importante cuidar de sua saúde em todas as fases da vida.
