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Conheça os benefícios da meditação para crianças
A prática da meditação não é uma novidade. Ela surgiu em civilizações orientais há milhares de anos, inicialmente como uma prática religiosa. Hoje ela é disseminada por todas as culturas. Entenda como funciona sua aplicação em crianças e quais são os seus benefícios.
Meditando com a ajuda de aplicativos: conheça 7 incríveis opções
A meditação diária traz muitos benefícios. Entre eles, podemos citar a tranquilidade, o relaxamento, o foco, a atenção plena e a redução da ansiedade e do estresse.
O Que é a Meditação de Cura?
Saiba mais sobre a meditação de cura e quais são suas principais indicações. Acompanhe a leitura do artigo.
Yoga x Meditação: quais são as diferenças?
Na busca por mecanismos para obter mais relaxamento, tranquilidade, concentração e resiliência para lidar com as adversidades, as pessoas costumam se deparar com duas ferramentas muito benéficas: a meditação e a yoga (que também pode ser escrita na forma “ioga”).
Meditação Zazen: conheça mais sobre essa técnica
Existem diferentes tipos de meditação disseminados por todo o mundo, e o Zazen é, certamente, um dos mais conhecidos em diferentes países. Neste artigo, você entenderá melhor essa técnica, como deve ser realizada e quais são os benefícios que ela é capaz de proporcionar.
Meditação Vipassana: o que é e como fazer?
As técnicas de meditação atuais são tão diversas quanto se possa imaginar. Uma das mais tradicionais e difundidas técnicas de meditação é a Vipassana. Por meio dela, o praticante depara-se com a realidade como ela é.
Música de Meditação – 10 Dicas Que Encontrei no YouTube
Conheça 10 músicas de meditação para você se concentrar e relaxar. Acompanhe as dicas.
Conheça os passos para se tornar um líder de sucesso
Se deseja se tornar um líder de sucesso e inspirar pessoas em vez de fazer com que elas sintam medo de você, precisa colocar em prática alguns passos. Diferentemente de cargos de chefia, que são concedidos, a liderança envolve conquistar a confiança das pessoas e ser eleito por elas para assumir esse posto tão importante. Continue a leitura e descubra o que precisa fazer para chegar lá.
Conheça os 10 principais tipos de meditação
A meditação tem se popularizado por todo o mundo como uma técnica repleta de benefícios. Entre eles, podemos destacar o equilíbrio emocional, a concentração, o relaxamento, a redução da ansiedade e até mesmo a amenização das dores crônicas. Confira uma lista com 10 tipos de meditação.
