Veja como lidar com problemas emocionais, os caminhos para identificar, tratar e vencer estas dificuldades sem perder sua qualidade de vida.
Confira algumas dicas da chamada “higiene do sono”, compartilhadas por profissionais da saúde mental.
Confira 7 passos para manter uma mente saudável no trabalho.
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Confira as principais aplicações e benefícios da ergonomia cognitiva.
A Labilidade Emocional acarreta na instabilidade de humor constante e que faz com que a pessoa, de uma hora para outra, mude completamente seu estado emocional!
Enquanto a terapia trabalha com foco em resolver questões passadas, o Coaching trabalha no tempo presente as metas e objetivos que a pessoa deseja conquistar no futuro. Saiba mais!
Meditar ajuda a aliviar o estresse, a expandir e relaxar a mente. Experimente!
As afirmações positivas nos ajudam em nosso processo de autocura, pois nos ajudam a nos relacionarmos melhor conosco e com as pessoas à nossa volta!
A perseverança é a virtude das pessoas persistentes, focadas e determinadas, que não desistem de seus sonhos e colocam suas energias e forças mentais para realizar seus objetivos e metas de vida.
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