Você tem se sentido inseguro? A insegurança é um sentimento comum a qualquer ser humano, sobretudo quando se depara diante de uma atividade mais complexa ou com a qual não está muito acostumado. Leia o artigo e veja algumas dicas que separamos para te ajudar a enfrentá-la.
Se você deseja um novo corpo, precisa de alimentos diferentes do que você vem consumindo. Da mesma maneira, se você deseja mudar a sua mentalidade, a sua visão de mundo e a sua saúde emocional, também precisa modificar os conteúdos com os quais você tem alimentado a sua mente. Leia para saber mais.
A raiva surge como um mecanismo de defesa, de modo que nós possamos nos proteger e nos defender diante de ofensas e injustiças que alguém comete em nossa direção. Entenda mais aqui!
A angústia é uma emoção negativa, caracterizada por uma preocupação aflitiva e que causa sensações desagradáveis, frequentemente provocando a imaginação de cenários catastróficos.
Podemos definir a responsabilidade emocional como a consciência que deve orientar as nossas atitudes em relação às emoções das outras pessoas, de modo que possamos comunicar com clareza e franqueza as nossas reais intenções em todos os nossos relacionamentos.
Quando uma pessoa se aceita, um leque de possibilidades se abre à sua frente. O crescimento começa quando passamos a nos aceitar.
O esgotamento mental é o nome dado à condição de saúde em que um indivíduo, por um excesso de estímulos e compromissos, tem o seu sistema nervoso desregulado. Saiba como combatê-lo.
Quando falamos em saúde da mente, falamos na administração dos nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Todo relacionamento amoroso tem os seus percalços. Confira uma lista com 7 sinais de que um relacionamento está enfrentando alguns desses problemas.
Confira qual é a verdadeira importância de conhecer bem as suas próprias emoções. Acompanhe-me nesta leitura e saiba mais a respeito.
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