É possível controlar as nossas emoções?
José Roberto Marques2021-09-27T15:17:46-03:00Separamos 10 dicas que são bastante úteis para que você administre suas emoções e as mantenha sempre em níveis saudáveis.
Precisamos aprender a deixar ir embora aquilo que nos machuca
José Roberto Marques2021-09-27T15:24:37-03:00Desapegar-se e partir para um novo rumo não é vergonha nenhuma. Isso não significa desistir por fraqueza, mas escolher seguir um novo caminho.
O que fazer para lidar com a angústia?
José Roberto Marques2021-09-27T14:25:10-03:00A angústia é uma emoção que faz parte da vida de qualquer pessoa. Todos nós enfrentamos altos e baixos, e, nos momentos difíceis, essa aflição surge. Entenda mais sobre quais problemas ela pode causar e como é possível lidar com ela.
Gestão emocional: é possível lidar com a ansiedade
José Roberto Marques2021-09-27T12:52:07-03:00A ansiedade é uma projeção que a mente realiza sobre possíveis ameaças futuras. Quando excessiva pode causar sérios problemas. Entenda como a Gestão emocional pode contribuir para prevenção e solução dos mesmos.
Os 5 pilares da inteligência emocional
José Roberto Marques2021-09-27T12:52:40-03:00O conceito de inteligência emocional foi desenvolvido e popularizado pelo psicólogo estadunidense Daniel Goleman nos anos 1990. Para que saibamos desenvolver essa capacidade, há 5 pilares básicos que norteiam uma vida emocionalmente inteligente. Entenda.
Daniel Goleman e a inteligência emocional
José Roberto Marques2021-09-27T12:52:59-03:00O psicólogo estadunidense Daniel Goleman é o responsável pela popularização mundial do termo “inteligência emocional”. Saiba mais sobre o seu legado.
Inteligência emocional no trabalho: o que é e como desenvolver?
José Roberto Marques2021-09-27T13:03:20-03:00Para entender melhor o conceito de inteligência emocional, os seus benefícios e como desenvolver essa competência na vida profissional, continue a ler este artigo.
Qual a definição de emoção?
José Roberto Marques2021-09-27T13:04:38-03:00Você já parou para pensar sobre o que de fato é uma emoção? Por que elas existem? Qual é o seu papel para a nossa existência? Confira.
Por que precisamos ter inteligência emocional?
José Roberto Marques2021-09-24T15:08:19-03:00A inteligência emocional é um conceito que tem sido cada vez mais falado, nos mais diferentes contextos. Ser inteligente emocionalmente é, basicamente, ter a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e das outras pessoas, o que permite lidar com eles de maneira positiva.
Quer comer melhor? Controle suas emoções
José Roberto Marques2021-09-23T14:38:00-03:00As emoções exercem uma grande influência no que diz respeito a forma como nos alimentamentos. Entenda como é possível usá-las ao nosso favor e se alimentar melhor.
