Desapegar-se e partir para um novo rumo não é vergonha nenhuma. Isso não significa desistir por fraqueza, mas escolher seguir um novo caminho.
A angústia é uma emoção que faz parte da vida de qualquer pessoa. Todos nós enfrentamos altos e baixos, e, nos momentos difíceis, essa aflição surge. Entenda mais sobre quais problemas ela pode causar e como é possível lidar com ela.
A ansiedade é uma projeção que a mente realiza sobre possíveis ameaças futuras. Quando excessiva pode causar sérios problemas. Entenda como a Gestão emocional pode contribuir para prevenção e solução dos mesmos.
O conceito de inteligência emocional foi desenvolvido e popularizado pelo psicólogo estadunidense Daniel Goleman nos anos 1990. Para que saibamos desenvolver essa capacidade, há 5 pilares básicos que norteiam uma vida emocionalmente inteligente. Entenda.
O psicólogo estadunidense Daniel Goleman é o responsável pela popularização mundial do termo “inteligência emocional”. Saiba mais sobre o seu legado.
Para entender melhor o conceito de inteligência emocional, os seus benefícios e como desenvolver essa competência na vida profissional, continue a ler este artigo.
Você já parou para pensar sobre o que de fato é uma emoção? Por que elas existem? Qual é o seu papel para a nossa existência? Confira.
A inteligência emocional é um conceito que tem sido cada vez mais falado, nos mais diferentes contextos. Ser inteligente emocionalmente é, basicamente, ter a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e das outras pessoas, o que permite lidar com eles de maneira positiva.
As emoções exercem uma grande influência no que diz respeito a forma como nos alimentamentos. Entenda como é possível usá-las ao nosso favor e se alimentar melhor.
As nossas emoções e sentimentos exercem um papel muito importante em relação a nossa alimentação. Descubra mais sobre quais são as consequências e o que é preciso para adotar hábitos mais saudáveis.
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