Inteligência Emocional

Você tem uma rotina matinal? Conhece a importância desse recurso para os seus níveis de energia ao longo do dia? Sabe quais atividades deve incluir nessa rotina? Para descobrir as respostas para essas e outras perguntas, continue a leitura deste artigo.

A Inteligência Emocional é a capacidade de que precisamos para evitar que este tipo de situação ocorra. Para saber mais sobre ela e seus benefícios, continue lendo este artigo.

Separamos 10 dicas que são bastante úteis para que você administre suas emoções e as mantenha sempre em níveis saudáveis.

Desapegar-se e partir para um novo rumo não é vergonha nenhuma. Isso não significa desistir por fraqueza, mas escolher seguir um novo caminho.

A angústia é uma emoção que faz parte da vida de qualquer pessoa. Todos nós enfrentamos altos e baixos, e, nos momentos difíceis, essa aflição surge. Entenda mais sobre quais problemas ela pode causar e como é possível lidar com ela.

A ansiedade é uma projeção que a mente realiza sobre possíveis ameaças futuras. Quando excessiva pode causar sérios problemas. Entenda como a Gestão emocional pode contribuir para prevenção e solução dos mesmos.

O conceito de inteligência emocional foi desenvolvido e popularizado pelo psicólogo estadunidense Daniel Goleman nos anos 1990. Para que saibamos desenvolver essa capacidade, há 5 pilares básicos que norteiam uma vida emocionalmente inteligente. Entenda.

O psicólogo estadunidense Daniel Goleman é o responsável pela popularização mundial do termo “inteligência emocional”. Saiba mais sobre o seu legado.

Para entender melhor o conceito de inteligência emocional, os seus benefícios e como desenvolver essa competência na vida profissional, continue a ler este artigo.

Você já parou para pensar sobre o que de fato é uma emoção? Por que elas existem? Qual é o seu papel para a nossa existência? Confira.