Em nome da qualidade de vida, precisamos administrar a intensidade daquilo que sentimos, ou seja, desenvolver o controle emocional. Leia mais aqui!
Veja 10 dicas práticas para que você aprenda a desenvolver o autocontrole.
Uma boa autoestima nos leva a uma vida de mais qualidade e bem-estar.
Um vício emocional é o hábito que um indivíduo apresenta de sentir de forma recorrente uma mesma emoção negativa.
Existe um nível em que o estresse é estimulante e saudável. Quando ele passa desse nível, ele se torna contraproducente. Entenda mais aqui!
A responsabilidade afetiva é, de acordo com a psicologia, o ato que uma pessoa tem de se responsabilizar pelo afeto e pelas expectativas que as demais pessoas criam a seu respeito. Saiba mais!
Panksepp definiu 7 maneiras de expressão das emoções e que estão dentro do cérebro de todos os seres humanos. Leia para saber mais.
Veja 9 características que são típicas de quem tem uma autoestima saudável.
Onautoconhecimento é o conhecimento que adquirimos sobre nós mesmos. Isso inclui quem nós somos, o que nós queremos, quais são as nossas forças individuais, quais são os aspectos em que precisamos melhorar, e por aí vai. Leia para saber mais.
É importante que as pessoas compreendam o quanto reprimir as emoções pode ser negativo para as suas vidas. Há, basicamente, 6 perigos em agir dessa forma. Confira-os!
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