O ser humano é, por natureza, um ser em constante evolução. Desse modo, em meio às demandas da vida moderna, encontrar equilíbrio entre o que somos e o que desejamos ser tornou-se um grande desafio. Nesse contexto, o self coaching surge como uma metodologia transformadora, que conduz o indivíduo a um profundo processo de autoconhecimento e expansão da própria consciência.

Método que traduz a essência do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), o self coaching parte da compreensão de que todo ser humano carrega em si uma luz interior. É uma força positiva, capaz de impulsionar mudanças, curar feridas emocionais e promover um crescimento verdadeiro. Neste artigo, vamos entender melhor o que é o self coaching e como ele nos ajuda a acessar essa luz interior. Acompanhe!

O que é coaching?

Em primeiro lugar, vamos entender que o coaching é um processo estruturado de desenvolvimento humano, que combina técnicas, ferramentas e metodologias para promover a evolução pessoal e profissional.

Por meio de conversas orientadas, metas bem definidas e acompanhamento estratégico, o coach (profissional) ajuda o coachee (cliente) a alcançar os seus objetivos e a expandir o seu potencial. Segundo especialistas como John Whitmore, um dos precursores da área, o coaching é “liberar o potencial de uma pessoa para maximizar o seu próprio desempenho”.

No Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), essa prática vai além do simples alcance de metas: trata-se de um movimento consciente de transformação, que une razão e emoção, ação e reflexão. Portanto, o coaching é um convite para que o indivíduo se torne protagonista da própria história, alcançando resultados extraordinários enquanto constrói uma relação mais harmoniosa consigo mesmo e com o mundo ao redor.

O que é self coaching?

O self coaching é a base filosófica do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) e o coração da formação Professional & Self Coaching (PSC). Essa metodologia entende que o ser humano é, em essência, luz e potencialidade, e que toda atitude, emoção ou comportamento nasce de uma intenção positiva. Assim, o self coaching parte do princípio de que, ao direcionar a mente para o lado positivo, é possível transformar os desafios em aprendizado e as dores em sabedoria.

Mais do que um processo de autodesenvolvimento, o self coaching é um caminho de integração entre o mundo interno e o mundo externo, uma ponte entre quem a pessoa é por dentro e como ela se manifesta no mundo. Esse processo leva à “individuação”, conceito de Jung que representa a união das diversas partes do eu, resultando em um “Self Maior”, que reconhece a sua unicidade e, ao mesmo tempo, a sua conexão com o todo.

Ao compreender e harmonizar as suas emoções, crenças e valores, o indivíduo se torna capaz de agir com mais consciência e coerência. Assim, o resultado é um estado de plenitude, equilíbrio e realização, culminando em uma vida vivida com propósito, autoconfiança e significado.

O que difere o self coaching do coaching tradicional?

Enquanto o coaching tradicional foca principalmente em técnicas, ferramentas e no alcance de metas externas, o self coaching propõe uma abordagem mais profunda e integradora. Ele não separa o mundo interno do externo, mas os compreende como partes de um mesmo processo evolutivo.

Por isso, no self coaching, o desenvolvimento não é apenas comportamental: é também espiritual, emocional e filosófico. Essa metodologia considera que o mundo fora de nós reflete o que acontece dentro, e que o verdadeiro sucesso nasce da harmonia entre ambos.

Dessa maneira, enquanto o coaching tradicional trabalha os degraus intermediários da jornada de crescimento, o self coaching convida à subida mais elevada: a da consciência plena e integração do ser. Dessa união entre luz e sombra, razão e emoção, nasce o indivíduo integral: mais ético, autêntico, criativo e comprometido com o bem coletivo.

Pressupostos básicos do self coaching

  • O ser humano traz a LUZ em sua essência;
  • A luz é o foco consciente e inconsciente no POSITIVO, é a nossa programação mental voltada para a positividade;
  • Todos nós podemos nos programar mentalmente com foco no POSITIVO;
  • Todo comportamento tem uma intenção POSITIVA;
  • A Psicologia Positiva é um dos grandes pilares filosóficos do Self Coaching;
  • À estrutura dos nossos pensamentos e à nossa estrutura sistêmica maior, damos o nome de “Self”;
  • O “Self 1” é o centro direcionador da consciência, da cognição;
  • O “Self 2” é o centro direcionador da inconsciência, da nossa luz, da transcendência das sombras;
  • Os grupos, as empresas e as coletividades têm um “Self Coletivo”, que é diferente da somatória dos selfs que o constituem;
  • O “Self Coletivo” (grupos, sujeito, sujeito coletivo, ente maior que supera a somatória das partes) é a integração entre os meus selfs internos e externos com o mundo.

Pilares do self coaching

  • A interação humana ocorre em um ponto de convergência entre o mundo interno e o mundo externo;
  • A distância que eu tenho de mim mesmo é proporcional à distância que estou do mundo;
  • Quanto mais distante estou do mundo, menos integrado estou com o universo e menos comprometido estou com as coisas externas;
  • O pensamento sistêmico nasce da integração da minha própria individuação com o mundo, conservando o senso de EU e os papéis sobre o MUNDO. Eu pertenço, eu me comprometo, eu deixo uma marca positiva no mundo.

O self ou “si mesmo” em Jung

Na psicologia analítica de Carl Gustav Jung, o self é o arquétipo central da psique humana: o princípio organizador que busca unir o consciente e o inconsciente, a razão e o instinto, a luz e a sombra. Ele representa a totalidade do ser e o impulso natural à individuação, ou seja, ao processo de tornar-se quem o indivíduo realmente é.

Segundo Jung, esse conceito de “si mesmo” se manifesta de diversas formas simbólicas: em sonhos, mandalas, figuras sagradas ou momentos de crise. Essas formas são sempre convites à transformação e à integração interior.

O self coaching, inspirado por essa visão, entende que o equilíbrio emocional e espiritual nasce do reconhecimento dessas forças internas. Ao harmonizar as partes fragmentadas da personalidade, o indivíduo desperta o seu verdadeiro poder criativo e conecta-se à sua essência divina. Assim, alcançamos um estado de consciência plena que nos conduz a agir com sabedoria, empatia e propósito.

Conheça o IBC — Instituto Brasileiro de Coaching

O Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) é a maior e mais completa instituição de formação em coaching da América Latina. Fundado com o propósito de promover o desenvolvimento humano em sua totalidade, o IBC oferece programas reconhecidos nacional e internacionalmente, unindo ciência, filosofia e prática.

Com formações como o Professional & Self Coaching (PSC) e o Leader Coach Training (LCT), o IBC forma líderes, profissionais e indivíduos comprometidos com a evolução pessoal e coletiva. Mais do que ensinar técnicas, o instituto inspira transformações profundas, que reverberam em todas as áreas da vida.

Conheça um pouco mais sobre a filosofia do self Coaching do IBC e do PSC, assistindo ao vídeo a seguir:

Concluindo, o self coaching é, acima de tudo, um caminho de despertar. Ele convida o ser humano a reconhecer a sua luz interior e a viver em harmonia com o mundo ao seu redor. Ao unir ciência, espiritualidade e propósito, essa metodologia transforma vidas, relacionamentos e organizações. Por meio do IBC, milhares de pessoas redescobrem diariamente o poder de ser quem realmente são: seres completos, conscientes e plenos de significado.

E você, querida pessoa, já conhecia o self coaching? Já pensou em mergulhar de vez nessa transformação tão profunda para alcançar resultados extraordinários? Contribua deixando o seu comentário no espaço a seguir. Além do mais, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!