© Depositphotos.com / ikostudio A felicidade está no modo como nos relacionamos conosco e com as pessoas e o mundo à nossa volta.
Encontrar o equilíbrio, alinhar escolhas, caminhar em prol da realização de objetivos comuns, estar ciente dos desejos e expectativas, e buscar resultados de acordo com os propósitos de vida. Talvez esses sejam os primeiros passos rumo à tão desejada felicidade no trabalho e na vida pessoal.
Cada ser humano tem uma visão pessoal sobre o que é ser feliz. Justamente por isso, cada pessoa tem sua própria maneira de buscar sua plenitude e, de antemão, eliminar aspectos que podem sabotar a autossatisfação. Ainda assim, não é raro encontrar pessoas que se dizem infelizes e insatisfeitas com suas carreiras e relacionamentos afetivos.
Por que, afinal, ser feliz parece ser uma tarefa tão complicada? A felicidade está no modo como nos relacionamos conosco e com as pessoas e o mundo à nossa volta. Por isso, o segredo não está em fórmulas mágicas, mas em simplificar, mudar comportamentos e enxergar o lado bom da vida.
Dicas de como ser feliz
– Simplifique: corrija os problemas em vez de reclamar deles;
– Tente se relacionar melhor com as pessoas e o mundo à sua volta;
– Se preocupe menos e não se puna tanto por seus erros;
– Invista em autoconhecimento, e lembre-se: “Quanto mais eu me conheço, mais eu me curo e me potencializo”;
– Pratique a resiliência, busque aprendizados e siga em frente;
– Encontre aquilo que realmente dá sentido à sua vida;
– Tenha uma postura mais otimista em relação a si mesmo e ao futuro;
– Elimine sentimentos negativos (como inveja, raiva, rancor);
– Experimente perdoar mais e julgar menos a si e aos outros;
– Desfrute de sua própria companhia e das pessoas que ama;
– De a si mesmo um tempo livre para fazer simplesmente nada;
– Esqueça o “Se”, e não condicione sua felicidade a nada exterior: (Se eu for líder, Se eu for promovido, Se eu ganhar um aumento…);
– Amplie suas expectativas em relação ao futuro;
– Comemore suas conquistas e honre e respeite sua história.
Coaching – Um aliado da sua Felicidade
Para alcançar a felicidade, a chave é passar por um legítimo e profundo processo de autoconhecimento. Nesse sentido, o processo de Coaching — com suas técnicas, ferramentas e perguntas poderosas — se destaca como um poderoso aliado nesta busca por plenamente pessoal e profissional.
A ferramenta Roda da Vida tem muito a ajudar. Isso porque a técnica mede os reais níveis de satisfação do indivíduo em relação a determinados aspectos da vida, levando a pessoa a fazer uma autoavaliação sobre seu estado atual e refletir sobre os fatores que proporcionam ou limitam a sua felicidade.
De posse das respostas, é possível montar um plano de ações consistente, respeitando as crenças, valores e objetivos do cliente. Com isso, basta trabalhar assertivamente para que, de forma rápida e planejada, a pessoa conquiste o estado desejado em todos os campos de sua vida.
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