Pop Tika/Shutterstock A esperança nos faz manter o otimismo até mesmo nos momentos mais difíceis
A Esperança representa esperar o melhor do futuro e agir ativamente para alcançá-lo. Esta força orienta o indivíduo a que tenha uma visão de futuro e uma postura cognitiva emocional e motivacional embasada pelo otimismo, elemento que estimula a positividade e o ânimo para direcionar os esforços ao alcance de seus objetivos.
Indivíduos com um alto nível de esperança e otimismo alimentam suas expectativas positivas sobre assuntos do dia a dia, e são mais otimistas em relações a assuntos globais. Os esperançosos estão com os pés no presente, mas conectados ao futuro, sempre estabelecendo metas e planejando estratégias para alcançar seus objetivos. Estes pensamentos trazem efeitos positivos e importantes para sua vida.
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Benefícios da Esperança
- Pessoas esperançosas são menos propensas à ansiedade ou depressão.
- Estudantes positivos têm melhor desempenho na escola.
- Pessoas esperançosas têm mais perseverança e resiliência, especialmente quando desafiadas.
- A esperança e o otimismo potencializam a resolução ativa de problemas.
- Esta força está associada com a autoconsciência e a paciência para esperar o momento certo da gratificação.
- Indivíduos esperançosos tendem a ser mais fortes, saudáveis, felizes e bem-sucedidos.
- Os otimistas tendem a estabelecer bons relacionamentos e a cultivá-los de forma saudável.
- Possibilita eliminar tensões e otimizar a alta performance.
- Pessoas que têm esta força em alta retêm mais emoções positivas mesmo após um fracasso.
O Que isto Revela sobre a Pessoa
Uma pessoa esperançosa acredita que coisas boas a aguardam no futuro. É otimista e se reconhece como alguém que sabe enxergar os aspectos positivos da vida, mesmo quando estes não são tão óbvios. Por isso, esta pessoa prefere focar no alcance de suas metas e objetivos, e não nos obstáculos que se apresentam ao longo de seu caminho.
Quando no seu uso ótimo, a esperança é expressa por um otimismo realista, através da percepção ampliada dos problemas. Neste sentido, o esperançoso leva em conta todos os aspectos de uma situação, inclusive os ruins, mas prefere sempre focar nos aspectos positivos da mesma. Isso não quer dizer que o esperançoso seja alienado, muito pelo contrário, o sinônimo que melhor o define é resiliente.
Reflexões sobre a Esperança
Rido/Shutterstock A Esperança é uma força que nos faz olhar para o futuro com fé e positividade!
- Quais fatores levam essa pessoa a ter esperança?
- Quais fatores dificultam a que se sinta esperançoso?
- Qual papel a esperança desempenha na sua vida em tempos difíceis?
- Como o medo, decepções ou fracassos influenciam no nível de esperança deste indivíduo?
- O que ocorre na vida pessoal quando a pessoa percebe esperança nos outros?
- Quais são os riscos associados com este sentimento?
Subutilização da Força Esperança
Por ter grande crença em realizações positivas no futuro quando as coisas não acontecem como o idealizado, o esperançoso pode sentir-se desapontado quando o que almejou não acontece realmente. Com isso, alguns aspectos de sua vida podem ser negligenciados de esperança pelo medo de uma possível decepção.
Por exemplo, uma pessoa que tenha tido um relacionamento amoroso mal- sucedido pode ficar receosa em ter esperança sobre uma futura relação, porque esta poderia gerar uma nova decepção. Entretanto, essa mesma pessoa pode ficar esperançosa quanto a um novo emprego, a realização de uma viagem, já que uma decepção nesses contextos pode ser mais tolerável.
Em outros momentos, quando falta conhecimento e perspectiva acerca dos elementos que poderiam fornecer razões para alimentar a esperança, ela pode ser difícil de ser encontrada. Por exemplo, uma mulher por julgar todos os homens como iguais ao seu último parceiro não se permite conhecer outras pessoas. Neste sentido, ao resolver reprimir sua esperança, ela pode estar alimentando angústia e sofrimento.
O contexto é fundamental para qualquer força de caráter. Isso significa que em algumas situações será necessário subutilizar a esperança, porém o esperançoso jamais deve rechaçá-la, uma vez que esta é essencial em sua vida para que persista vivendo o agora e projetando o futuro.
Formas de Usar a Força Esperança
- Defina uma nova meta e liste ideias criativas para alcançar esse objetivo.
- Assista a um filme que passe uma mensagem de esperança e pense em como essa mensagem se aplica à sua vida.
- Liste coisas ruins que aconteceram, ressignifique estas e encontre pelo menos dois aspectos positivos provenientes de cada uma delas.
- Documente em detalhes três realizações passadas e deixe-as inspirar o futuro.
- Duas vezes por semana reserve pelo menos 15 minutos do seu tempo para focar na geração de ideias positivas.
- Faça uma ponte ao futuro e idealize de forma possível, como seria “você” lá, já tendo realizado os progressos e alcançado sucesso em sua vida. Como seria você?
Por tudo isso, pela vida e por você, aconteça o que acontecer, mantenha sempre viva a sua esperança!
