Você considera a sua vida complicada? Está sempre com coisas atrasadas para resolver e estressado? Se sua resposta foi sim para as duas perguntas, tenho a certeza de que irá gostar de conferir as dicas poderosas para descomplicar a vida que irei compartilhar a seguir. São sugestões de mudanças de comportamento que poderão promover uma transformação extraordinária no seu dia a dia, fazendo de você uma pessoa muito mais feliz, plena, autorrealizada e positiva.
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Descomplicar a Vida é Possível?
Por mais desafiantes que algumas situações pelas quais passamos pareçam, é possível sim descomplicar a vida. Ao mudar o seu mindset e adotar uma postura mais positiva, você aprenderá a canalizar a sua energia ao que é realmente necessário, deixando de se preocupar com coisas pequenas e insignificantes. Sabe aquela história do copo meio cheio e meio vazio? Certamente a vida de quem o enxerga meio cheio é mais simples do que daqueles que veem problema em tudo.
Pense na sua rotina e em todos os compromissos que precisa cumprir durante o dia. Acordar, se alimentar, dirigir, ir para o trabalho, ir ao banco, dentro de cada uma dessas atividades podem ter situações simples e outras que exigem um pouco mais de atenção. Agora, imagine se você for se estressar com todas elas: trânsito, fila, parentes, chefe, assim tudo parecerá mais difícil. Nesse sentido, quanto mais leveza tiver para lidar com coisas banais, mais energia terá para se dedicar ao que realmente precisa de atenção, como o seu trabalho e a família, por exemplo.
Dicas Poderosas Para Descomplicar a Vida e Ser Mais Feliz
Depois de entender a ideia de vida descomplicada, chega o momento de conferir as dicas que irão transformar o seu mindset e te proporcionar uma rotina mais leve e feliz.
1 – Organize os Seus Compromissos
Um dos maiores motivos de estresse atualmente é o excesso de tarefas que devem ser cumpridas. Cuidar da casa, trabalhar, dar atenção para a família, se exercitar, ter vida social, descansar; parece que 24 horas não são suficientes para tanto. Como não é possível alterar a duração do dia, o que devemos fazer é nos adaptar. Sugiro que comece a organizar os seus compromissos, pessoais e profissionais.
Eleja um método que seja mais prático para a sua rotina, o que pode ser um aplicativo, agenda ou software, e comece a criar listas com as tarefas necessárias para cada dia. Ao fazer isso, considere o tempo que cada uma delas precisa para ser realizada e não exagere nos compromissos, pois a ideia é realmente cumpri-los. Obviamente, haverá situações em que será necessário adaptar, mas o importante é conseguir controlar a maioria delas. Assim, será possível fazer tudo o que precisa ser se estressar.
2 – Reclame Menos
O ato de reclamar é quase uma unanimidade entre as pessoas, que estão sempre se queixando sobre seu trabalho, casamento, situação financeira, forma física, o clima. Mas será que elas estão realmente fazendo algo para mudar o que as incomoda? O ato de repetir algo que está te incomodando apenas irá fazer com que o desconforto se torne ainda maior. O ideal é pensar se é possível resolver a questão e, se for, mãos à obra, se não for, só resta aceitar.
Mudar esse hábito e parar de reclamar de tudo e de todos é, realmente, um grande desafio. Contudo, os benefícios que se tem ao adotar uma postura mais positiva e com foco na ação serão inúmeros e compensarão todo o esforço. Comece aos poucos, com um dia sem reclamar e, depois, vá aumentando gradativamente, até perceber que conseguiu se livrar desse hábito e focar mais nos aspectos positivos que também estão aí para todo mundo ver.
3 – Seja Paciente
A paciência é o dom de aceitar as coisas que não podem ser mudadas ou esperar o tempo certo. Então, ao invés de se irritar com o trânsito, a fila do banco, o atraso do médico com o qual iria se consultar, a pessoa paciente mantém a sua calma e espera. A falta de paciência leva à irritação, o que, consequentemente, pode gerar a prática de atos impensados, prejudiciais para o próprio indivíduo e para aqueles que convivem com ele.
O primeiro passo para desenvolver a paciência é entender as razões pelas quais se sente estressado. O autoconhecimento é a forma mais eficaz de descobrir isso e, assim, resolver as questões que te levam a sair do eixo. Vale lembrar que ser paciente é questão de treino e dedicação, dessa forma, é importante se esforçar um pouco a cada dia, até que deixe de se estressar com bobagens definitivamente.
4 – Gerencie Suas Finanças
Ter problemas financeiros é algo bastante complicado e que leva muitas pessoas a se sentirem estressadas, o que pode se refletir de forma negativa em todos os âmbitos da vida. Um indivíduo que está com dívidas poderá ter problemas para se concentrar no seu trabalho e, assim, ter a sua produtividade prejudicada. A melhor maneira de evitar que isso aconteça contigo é gerenciando as suas finanças com responsabilidade.
Comece a registrar os seus ganhos e despesas em uma planilha, caderno ou em um aplicativo específico para finanças. Assim, terá uma visão ampla a respeito dos seus gastos e poderá verificar se está gastando mais do que pode. Além disso, poderá se planejar melhor, poupando para realizar sonhos e, também, para ter um futuro mais tranquilo.
5 – Aprenda a Dizer Não
O simples ato de dizer não se mostra um grande desafio para muitas pessoas, que temem ser rejeitadas ao recusar algo. Com isso, dizem sim para tudo e se frustram porque se veem obrigadas a fazer coisas que não gostariam apenas para agradar. Aprender a adotar uma postura mais assertiva, e ter segurança para dizer sim e não quando julgar necessário, irá te ajudar a se dedicar ao que realmente importa para ti.
É importante deixar claro que a ideia não é se tornar um indivíduo mimado, do tipo que faz apenas o que lhe convém, mas sim saber separar o que será ou não positivo para a sua vida. Ter segurança para se expressar e ser quem é certamente tornará a sua vida mais simples e sem sofrimentos desnecessários.
Espero que essas dicas te ajudem a promover uma transformação positiva na forma com a qual enxerga e leva a vida. Mesmo com os desafios e problemas do dia a dia é possível viver sem complicações e ter mais paz de espirito, tirando pesos desnecessários de pessoas, de si mesmo e das situações do dia a dia. Por fim, desejo muita leveza e serenidade em seus momentos e que possa aproveitar as dicas para viver muito melhor. Escolha descomplicar!
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