Vemos muito falar a respeito de desenvolvimento intelectual e pouco sobre crescimento interior, que é tão importante quanto. É claro que é necessário buscar aprender coisas novas e adquirir conhecimento, contudo, olhar para dentro de si é fundamental. Quando uma pessoa busca se desenvolver intelectual e internamente consegue resultados muito mais positivos no trabalho e na vida como um todo.
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O Que é o Crescimento Interior?
Caso não tenha ficado claro para você, o crescimento interior se refere aos sentimentos, emoções, crenças e à essência de cada um. Significa olhar mais para dentro de si para se conhecer e, assim, aprender a lidar de maneira positiva com as situações e as outras pessoas. É, basicamente, a busca pela evolução e pelo autoconhecimento, um processo que leva tempo e que precisa de dedicação e persistência.
Crescer internamente significa aprender a dar valor para as pequenas coisas, zelar pelo seu bem-estar e equilíbrio emocional, ser empático com as outras pessoas, libertar-se de mágoas e ressentimentos, enxergar o que está além das aparências, enfim, tornar-se uma pessoa mais espiritualizada. Vale lembrar que isso não precisa, necessariamente, estar ligado a uma crença religiosa, pois cada um poderá encontrar o seu caminho de acordo com aquilo que lhe fizer sentido.
10 Atitudes Fundamentais Para Alcançar o Crescimento Interior
Como se trata de algo extremamente pessoal, não há uma receita pronta para alcançar o crescimento interior, entretanto, existem atitudes que podem te ajudar a trilhar um caminho de descobertas e de desenvolvimento.
1 – Leia Livros Sobre o Assunto
A leitura é um hábito fantástico que faz com que se desligue dos problemas e se concentre no conteúdo que está consumindo. É uma ótima maneira de começar a se conectar consigo mesmo e melhor ainda se for com livros voltados para o crescimento interior. Algumas publicações que indico são: “A Receita da Felicidade”, de Deepak Chopra; “A Cabana”, de William P. Young; “Você Pode Curar Sua Vida”, de Louise Hay e “Desperte Seu Poder”, de minha autoria.
2 – Adote o Hábito de Meditar
Já foi comprovado por diversos especialistas o quanto a meditação é positiva para a saúde e o bem-estar. Em se tratando de crescimento interior, ela é interessante exatamente por promover uma intensa conexão interna, o que é ótimo para que passe a olhar mais para dentro de si e descubra a sua verdadeira essência. Para começar a prática é necessário que se liberte das cobranças e faça daquele um momento só seu.
3 – Desenvolva a Autoconsciência
A autoconsciência nada mais é do que a consciência em relação a quem se é, o que não envolve apenas o seu nome, a sua profissão e o seu papel na sociedade e vai muito além disso. Se tornar uma pessoa autoconsciente é aprender a se observar, não com o intuito de se julgar, e sim de se conhecer e entender como tudo funciona em sua mente, incluindo principalmente as suas emoções.
4 – Pense Positivo
Pensar positivo não é fechar os olhos para os problemas e viver fora da realidade. Envolve olhar para cada situação de maneira clara e conseguir enxergar o lado positivo delas. Afinal, tudo pode ter algo de bom a oferecer, talvez uma oportunidade de mudança, de recomeço, de sair da zona de conforto ou mesmo de aprender algo novo e se desenvolver. É perfeitamente possível ser uma pessoa positiva mantendo os pés no chão.
5 – Escolha Ser Feliz
Ser feliz é uma escolha que devemos fazer todos os dias e que também tem uma forte relação com o seu crescimento interior. Afinal, para ir de encontro à felicidade é necessário que encontre a sua própria receita para conquistá-la, pois cada indivíduo tem uma visão particular. De nada adianta você buscar coisas que terceiros consideram motivo de grande alegria se para você isso não fizer sentido.
6 – Seja Grato
A gratidão é um sentimento transformador e fundamental para aqueles que buscam o crescimento interior, porque através dela torna-se possível dar valor a tudo aquilo que já se tem. E, ao contrário do que alguns afirmam, ser grato não torna ninguém acomodado, pelo contrário, pois gera ainda mais força e motivação para que aja e vá em busca dos objetivos.
7 – Seja Empático Com as Outras Pessoas
Ser empático é tentar se colocar no lugar do outros antes de tomar alguma decisão que os afete. Quando se tem empatia, a tolerância, a compaixão e a generosidade se tornam presentes em sua vida, porque, ao imaginar o sofrimento do outro, irá se sentir inclinado a realizar ações que ajudem a amenizá-lo. A empatia é, definitivamente, um sentimento que promove a união entre as pessoas e é fundamental para a construção de um mundo melhor.
8 – Conecte-se Com a Sua Essência
Aproveite esse momento de descoberta para se conectar com a sua essência, identificar a sua missão de vida, o que te move, o que te faz feliz e, também, as coisas que te magoam. Crie diálogos internos da mesma maneira que faria com alguém que acabou de conhecer, sem julgar, apenas demonstrando interesse em saber mais e se conectar consigo mesmo.
9 – Evite Guardar Mágoas
Guardar mágoas é algo extremamente nocivo e que impede o seu crescimento interior, pois faz com que desperdice as suas energias se concentrando em sentimentos ruins. Dessa maneira, reflita sobre o que guarda dentro de si, se há algum ressentimento em relação a uma pessoa que tenha te magoado, considere o perdão. Você não precisa voltar a ter uma relação com alguém que foi desleal contigo, basta que se liberte do que sente e deseje sempre o bem a todos.
10 – Tire Lições dos Problemas
A última atitude que compartilho diz respeito às lições que todos podem aprender com cada obstáculo que surge pelo caminho. Afinal de contas, nem sempre é possível ganhar e, quando isso acontecer, é necessário se ligar para não perder, também, a lição. Lembre-se sempre que é nos momentos mais delicados que irá encontrar as maiores oportunidades de se desenvolver e se tornar uma pessoa melhor para si e para o mundo.
O crescimento interior é a chave para encontrar a paz de espírito e a felicidade. Além disso, toda essa transformação interna também irá trazer impactos positivos para o seu trabalho, os seus relacionamentos e a sua vida por completo, pois a sua realidade é um reflexo daquilo que carrega dentro de si.
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