Durante o sono, nossa atividade cerebral sofre algumas alterações, o que faz com que a mente comece a vagar e crie diversas cenas, algumas que podem ser facilmente interpretadas e outras nem tanto. O ato de sonhar é fascinante e rodeado de mistérios, muitos deles estão relacionados aos significados dessas imagens que povoam a nossa mente enquanto dormimos. No artigo de hoje falarei a respeito de uma dúvida específica, que é: por que sonhamos que estamos caindo e qual é o significado disso? Continue acompanhando e saiba mais.
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Por Que Sonhamos Que Estamos Caindo? – O Que Está Por Trás Desse Sonho?
Quando se trata da mente humana, não existem respostas prontas e padronizadas, por isso, os chamados dicionários de sonhos não são capazes de realmente trazer um significado certeiro a respeito de algo que uma pessoa tenha sonhado. Para que seja possível fazer uma interpretação mais próxima da realidade, é necessário considerar o contexto no qual o indivíduo está inserido, porque aquilo que ele vive tem uma forte influência sobre o que ele sonha.
Em se tratando especificamente dos sonhos com quedas, em muitos casos é capaz de ser um indicativo de insegurança e ansiedade, o que pode estar ligado ao trabalho, às relações pessoais ou a questões internas da pessoa. Assim, a sensação de instabilidade emocional que ela sente em sua vida é retratada no sonho de forma literal, através da sensação de estar caindo sem um chão para se apoiar.
Os sonhos de queda também costumam refletir um sentimento de fracasso ou inferioridade em alguma circunstância ou situação. Pode ser o medo de fracassar no trabalho ou nos estudos, de perder alguns tipos de status ou mesmo sofrer desilusões amorosas. Se formos pensar bem, a raiz de tudo isso costuma estar na autoestima que, por algum motivo, pode estar fragilizada.
Geralmente, esses sonhos ocorrem durante o primeiro estágio do sono, fase em que os músculos do corpo se contraem involuntariamente, esses espasmos também são conhecidos como mioclonia. Enquanto tem sonhos com quedas, o indivíduo costuma sentir seu corpo contrair, o que pode fazer com que acabe despertando. Acredita-se que essa ação faça parte de um mecanismo de excitação que leva o ser humano a se manter atento para se proteger de possíveis ameaças no ambiente.
Possíveis Significados de Sonhar Que Está Caindo
Como disse no início, os sonhos não possuem significados padronizados e podem querer dizer coisas diferentes de pessoa para pessoa. Além disso, é importante dizer que nem sempre eles têm um sentido e podem ser apenas uma imagem aleatória que passou pela sua mente. De qualquer forma, criei uma lista com os possíveis significados para te ajudar a interpretar esse tipo de sonho, sempre comparando com a sua vida e as suas experiências, confira.
1 – Sensação de Estar Perdendo o Controle
Em uma queda, não se tem controle a respeito do que irá acontecer, por esse motivo, esse tipo de sonho pode estar relacionado à essa sensação na vida real. Para chegar a essa conclusão, reflita sobre os aspectos do sonho, se foi uma queda mais ou menos grave, e compare com as experiências que tem vivido.
2 – Tristeza
Quando o sonho com queda envolve um buraco profundo, como se estivesse caindo em um precipício, o significado pode estar relacionado a uma intensa sensação de tristeza. Caso perceba que é esse o seu caso, procure conversar com alguém da sua confiança, se abrir é o primeiro passo para entender realmente o que está sentindo e, então, encontrar as soluções necessárias para voltar a se sentir feliz.
3 – Solidão
Outro possível significado de um sonho com queda é estar se sentindo muito sozinho. Se for esse o seu caso, procure ajuda, por mais que às vezes possa sentir que não tem ninguém ao seu lado, sempre há uma pessoa disposta a te ouvir e amparar, basta que se permita enxergar e abrir o seu coração. Ninguém precisa e nem deve sofrer sozinho, todos merecem ser felizes e isso inclui você.
4 – Medo de um Acontecimento Futuro
A ansiedade nada mais é do que uma grande insegurança em relação ao que está por vir. A sensação de não saber o que irá acontecer amanhã pode gerar uma forte preocupação que, consequentemente, é expressada em um sonho na forma de uma queda. Se for esse o seu caso, saiba que ansiedade tem tratamento e um bom profissional da área da saúde saberá te indicar as medidas certas para que possa controlá-la.
5 – Estresse Emocional
O estresse pode estar relacionado aos sonhos com quedas de diversas maneiras diferentes. Em todas as outras hipóteses que citei, existe um agente estressor capaz de comprometer o equilíbrio do indivíduo. Outra situação que também pode ser estressante e levar uma pessoa a ter esse tipo de sonho é presenciar terceiros vivenciando um problema, se incomodar com isso e, por algum motivo, não tem como ajudar.
6 – Mudança Favorável Inesperada
Nem só de significados ruins vivem os sonhos com quedas, eles também podem significar algum tipo de mudança favorável que ocorreu de maneira inesperada. Para chegar à essa conclusão é importante que se lembre de como se sentiu quando estava caindo, caso tenha sido algo agradável e prazeroso, talvez seja esse o significado do seu sonho.
7 – Causas Físicas
Anteriormente, falei a respeito dos espasmos que o corpo costuma apresentar durante a fase inicial do sono, o que pode também ser um fator gerador de sonhos com quedas. Um indício de que é esse o seu caso é acordar durante esses sonhos, pois os espasmos podem ser tão intensos que acabam causando isso. Medidas como fazer exercícios de respiração antes e alongar os músculos de dormir podem ajudar a evitar.
Por mais que os sonhos possam ter mensagens importantes a passar, procure manter o foco naquilo que se passa em sua mente enquanto está acordado. Para isso, é fundamental que tenha um diálogo interno frequente, para que se questione e entenda como cada emoção se manifesta nas suas ações e na forma como se sente. Assim, saberá identificar rapidamente qualquer tipo de problema que esteja comprometendo o seu equilíbrio emocional e bem-estar.
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