Já se passaram 2 meses do ano, é natural que as pessoas tracem planos para realizar nos próximos meses. Fazer um novo curso, retomar um projeto que estava parado, adotar hábitos de vida mais saudáveis, fazer uma viagem, organizar as finanças, são alguns exemplos de metas definidas nesta época. Porém, para que elas saiam do plano das ideias e se tornem, de fato, realizações concretas é preciso tomar algumas atitudes. Continue acompanhando e saiba o que fazer para encerrar 2019 com a certeza de que deu o seu melhor.
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A Importância de Ter Metas a Cumprir
Imagine que uma das regras mais importantes do futebol deixasse de existir, que é a de que o time que fizer mais gols vence a partida. Os jogadores deveriam apenas tocar a bola uns para os outros e nada mais. Consegue imaginar o quão monótono isso seria? Assim é a vida sem metas a cumprir, pois não há nada que motive o indivíduo a se esforçar, dar o seu melhor e ir além. Não é por acaso que a expressão “gol” veio do inglês “goal”, que, em português, significa meta.
Ter sonhos e transformá-los em objetivos dá sentido para a vida de uma pessoa, pois cria dentro dela uma força poderosa que a faz seguir adiante. É fantástico poder riscar cada item da sua lista de resoluções de ano novo após cumpri-las e essa satisfação faz com que tenha ainda mais vontade de continuar. Além de poder desfrutar dos benefícios das conquistas, isso dá a cada um a consciência em relação ao seu poder de ação e realização, e isso é maravilhoso!
7 Dicas Para Realizar as Metas de 2019 e Fazer Dele o Ano da Sua Vida
Você quer encerrar 2019 se sentindo feliz e satisfeito com tudo o que conseguiu conquistar? Coloque as dicas a seguir em prática e faça deste o melhor ano da sua vida!
1 – Analise as Suas Metas
A primeira atitude a ser tomada é analisar com cautela cada uma das suas metas, para verificar se elas realmente fazem sentido para você ou se são frutos de algum tipo de pressão externa. Pense bem, é o seu tempo e sua energia que estão em jogo e só vale a pena utilizá-los com coisas que irão contribuir para a sua felicidade. Neste momento, coloque-se em primeiro lugar e evite se deixar influenciar por opiniões alheias.
2 – Encontre uma Motivação em Cada Uma
Cada meta precisa ter uma motivação que te dará força para continuar e é essencial que seja algo positivo, para que, ao pensar a respeito, se sinta animado e não culpado. Ao invés de considerar, por exemplo, que deseja perder o medo de dirigir, prefira algo como: ter liberdade para sair, conhecer novos lugares, levar pessoas especiais para passear. A diferença parece sutil, mas terá um grande impacto no seu mindset, acredite.
3 – Registre as Metas
A mente humana é naturalmente confusa e cheia de ideias, por esse motivo, confiar a ela as suas metas pode não ser muito seguro. O ideal é registrar cada objetivo para se lembrar deles durante o ano todo. Isso pode ser feito de duas maneiras, a primeira é anotando em um aplicativo ou bloco de papel e a segunda é criando um mural em um local que veja todos os dias, com figuras e palavras que te remetam ao que deseja realizar.
4 – Reveja as Atitudes Que Te Afastam das Metas
Um passo fundamental é pensar em atitudes que possam te afastar das suas metas. Se deseja, por exemplo, poupar para comprar um carro à vista no final do ano, gastar com coisas supérfluas fará com essa meta fique mais distante. Ao refletir sobre isso poderá definir o que fazer para evitar essas ações e substituí-las por outras que te aproximem do seu objetivo, como: ir ao cinema em dias de promoção, fazer compras no atacado por menores preços, comprar roupas em brechós e assim por diante.
5 – Crie um Plano de Ação
Apenas definir metas e registrá-las não fará com que se realizem sozinhas. Da mesma maneira, agir sem planejamento pode fazer com que desperdice seus recursos. Portanto, é importante que crie um plano de ação com tudo o que precisa fazer para alcançar seus objetivos até o final do ano. Lembre-se de incluir ações possíveis e que estejam dentro da sua realidade, afinal o plano de ação mais eficiente que existe é aquele que você consegue colocar em prática.
6 – Organize Sua Rotina
Após criar o plano de ação, será necessário organizar a sua rotina para encaixá-lo dentro dela. Talvez seja necessário acordar um pouco mais cedo, definir outros tipos de lazer, preparar suas refeições para levar marmita para o trabalho. Tenha em mente que o seu tempo é precioso e um dos principais elementos para cumprir todas as suas metas para o ano, então, reflita para usá-lo com sabedoria. Vale lembrar que, através desse esforço, adotará hábitos positivos e ganhará em qualidade de vida e produtividade.
7 – Divida as Metas Maiores em Etapas
Se você, por exemplo, deseja emagrecer 25 quilos, sabe que levará certo tempo para isso, principalmente para que seja um processo saudável e sustentável. Para manter a motivação, é interessante dividir essa meta em outras menores, talvez em cinco etapas de cinco quilos cada. Nesse caso, um profissional da área da nutrição saberá ajudar a definir os valores e os períodos, além de oferecer todo o suporte para que sua saúde seja protegida. Essa é uma maneira de manter o ânimo e se sentir reenergizado ao concluir cada etapa e vale para qualquer tipo de objetivo.
Por fim, é essencial que aproveite a jornada e evite condicionar sua felicidade ao resultado. É claro que é maravilhoso alcançar um objetivo, realmente um motivo de grande alegria, porém, a vida acontece todos os dias e não dá para se sentir feliz apenas em dezembro.
Portanto, desfrute de cada instante, aprenda com os erros e vibre com cada passo dado, pois, por menor que seja, ele te aproximou um pouco mais das suas metas. Desejo a você um ano de paz, luz e muitas realizações!
Créditos da Imagem: Por tomertu – ID da foto stock livre de direitos: 1226943919
