Muitas pessoas, especialmente no fim de ano, fazem listas com objetivos para o ano seguinte. Nessas listas, é natural que surjam diversos itens, como: perder peso, praticar exercício físico, alimentar-se de forma mais saudável, aprender um novo idioma, mudar de emprego, casar-se, comprar um imóvel, e por aí vai.
Determinar objetivos é maravilhoso, afinal de contas, são eles que nos levam para fora de nossa zona de conforto. Na maioria das vezes, o problema não é iniciar o projeto, mas manter a força de vontade durante o percurso. Quando essa força não dá as caras, as pessoas desanimam e desistem. Em consequência, chegam ao final do ano com uma sensação de fracasso.
Esse cenário é familiar para você? Se for, continue a leitura deste artigo para entender o que é a força de vontade e conferir 5 dicas para não desistir no meio do caminho.
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O que é a força de vontade?
A força de vontade é uma força interna que nos impulsiona a começar um projeto e a segui-lo em frente, até a sua conclusão. Sem ela, não há objetivo que se concretize. Ela pode ser utilizada como sinônimo de motivação.
Não são poucos os teóricos que dedicaram e que dedicam as suas vidas ao estudo dessa poderosa força. Na psicologia, na economia, na administração de empresas e até mesmo no marketing, a força de vontade atua como elemento fundamental da atividade humana.
Se você sente que a força de vontade está em falta em sua vida, confira as 5 dicas a seguir.
1. Saiba o que você quer de verdade
Muitas vezes, as pessoas perdem a força de vontade simplesmente porque o objetivo que estabeleceram para si mesmas não corresponde ao que elas realmente querem. Por exemplo, se você deseja abrir um negócio próprio, reflita: esse é mesmo o seu sonho? Alguém o está pressionando a agir dessa forma? Por que você deseja ser um empreendedor? De que forma isso o tornará mais próximo da felicidade?
Não podemos dedicar nossas vidas à realização de um sonho que não seja verdadeiramente nosso. Além disso, é preciso que tenhamos um grande senso de propósito, isto é, que saibamos explicar por que o alcance desse objetivo é importante para nós.
Se você realmente deseja abrir um negócio, por que isso é importante? Para ser financeiramente independente? Para realizar um sonho vocacional que sempre existiu? Para ajudar outras pessoas? Tenha esses propósitos claros antes de fazer seus planos.
2. Faça um planejamento estratégico
Frequentemente, a força de vontade desaparece simplesmente porque as pessoas não sabem por onde começar. Elas se deparam com um objetivo enorme e se assustam.
Para evitar que isso ocorra, há duas dicas fundamentais. A primeira delas é ser realista, ou seja, não fixar um objetivo que esteja fora da sua realidade. A segunda é subdividir esse grande objetivo em metas menores, que possam ser alcançadas semanalmente ou mensalmente. Isso evita que esse objetivo grande seja visto de forma ameaçadora, pois ele aparecerá “diluído” em etapas menores ao longo do processo.
Isso nos leva à noção de planejamento estratégico. Para planejar estrategicamente a conquista de um objetivo, você deve fazer um levantamento dos recursos de que precisará, das tarefas que deverá realizar e do prazo que será atribuído a cada uma delas.
Seguindo o exemplo de alguém que deseja abrir a própria empresa, a pessoa deverá escolher a área de atuação, a estrutura física da organização, os produtos a serem comercializados, os profissionais a serem contratados, as redes de logística, a documentação necessária etc. Resolvendo uma coisa de cada vez, tudo se concretiza, mas não podemos deixar a ansiedade falar mais alto.
3. Tenha planos alternativos
Em cada tarefa que precisa ser cumprida, precisamos manter o pé no chão. Isso significa admitir que as coisas podem não se desenrolar da forma como planejamos.
Quando isso acontecer, não adianta chorar, nem desistir. É preciso manter a flexibilidade para alterar o planejamento inicial. Você pode, por exemplo, acreditar que uma determinada quantia de dinheiro seja suficiente para abrir a sua empresa, mas descobrir que o valor é, na verdade, mais alto. Nesse caso, você precisa de um plano B que lhe permita obter esse dinheiro que falta, preferencialmente com um investidor.
O que une o ponto de partida ao ponto de chegada quase nunca é uma linha reta, mas sim uma sucessão de altos e baixos que testam a nossa inteligência e o nosso equilíbrio emocional. Por isso, prepare-se para enfrentar os desafios, pois eles certamente aparecerão.
4. Aprenda a descansar e a pedir ajuda
Há um ditado popular que diz “aprenda a descansar, e não a desistir”. Muitas vezes, as pessoas confundem desânimo com cansaço. Às vezes, a pessoa não tem a menor necessidade de abrir mão de seu sonho, mas apenas descansar um pouco para recuperar o fôlego e seguir em frente.
Além disso, lembre-se de que ninguém faz nada sozinho na vida. Todos nós precisamos das habilidades e dos conhecimentos de outras pessoas. Essa é a beleza da vida: cada um tem capacidades diferentes a oferecer.
Portanto, não queira abraçar o mundo e dar conta de tudo sozinho. Todos nós precisamos pedir a ajuda de colegas, de amigos, de familiares e de profissionais de determinadas áreas. Isso não é fraqueza, nem preguiça. É a vida como ela é. Assim, descanse e peça ajuda sempre que necessário.
5. Saiba que cada escolha é uma renúncia
Por falar em abraçar o mundo, nunca é demais reforçar a ideia de que cada vez que dizemos “sim” a um caminho na vida, estamos automaticamente dizendo “não” aos outros. Um indivíduo não pode ser cirurgião cardíaco e jogador de futebol ao mesmo tempo, por exemplo. Fatalmente, o seu desempenho vai cair em um ou em outro setor.
Por isso, é importante que você saiba definitivamente o que deseja, pois terá que renunciar a certas coisas. Toda escolha é assim. Ao abrir uma empresa, por exemplo, você estará dizendo “não” ao expediente com horários definidos, ao salário com valor fixo, às férias e demais benefícios trabalhistas, entre outras questões.
É claro que, com o tempo, um empreendedor bem-sucedido recupera a sua qualidade de vida. Entretanto, até que esse momento de conforto aconteça, alguns sacrifícios precisão ser feitos, como trabalhar aos fins de semana, ficar um tempo sem férias, passar por períodos de escassez financeira, entre outros.
Esses sacrifícios podem “roubar” a força de vontade, mas, para que ela não desapareça, lembre-se de que para cada custo há um belo benefício no fim das contas.
6. Cuide de sua saúde física e mental
A saúde física e a saúde mental precisam ser nossas prioridades. Por isso, antes de determinar um grande objetivo em sua vida, verifique se você está em condições físicas e mentais de lutar por ele.
Será, por exemplo, que vale a pena abrir uma empresa, se você está passando por um problema de saúde? Será que um momento de depressão ou de ansiedade é a hora de mudar de casa ou de emprego?
Cabe a cada pessoa descobrir as respostas. No entanto, é preciso ressaltar que, quando não estamos física e emocionalmente bem, a força de vontade se esgota muito rapidamente. Lembre-se disso e cuide-se antes de correr atrás de seus sonhos.
E você, quais são os seus objetivos? Como anda a sua força de vontade? Qual das dicas acima é mais útil para você neste momento? Deixe suas respostas nos comentários abaixo e não se esqueça de compartilhar este artigo com seus amigos, colegas, familiares e com quem mais possa se beneficiar deste conteúdo.
