De acordo com o dicionário, frustração é um estado em que uma pessoa é impedida, por terceiros ou por ela mesma, de ter um desejo realizado e atingir a satisfação. Quando você se dedica a um projeto profissional, por exemplo, e não consegue chegar ao resultado que esperava, pode se frustrar por não ter tido suas expectativas alcançadas. O mesmo se aplica a questões e relacionamentos pessoais.

Se está passando por isso e se sente frustrado porque as coisas aconteceram diferente do que esperava, saiba que isso é natural e faz parte da vida de todo mundo. Para te ajudar a refletir sobre essa experiência, selecionei 30 frases bastante interessantes que falam sobre o assunto, confira!

Frases para ler em momentos de frustração e aprender com a experiência

Absolutamente tudo o que vivemos tem algo a nos ensinar, se não está conseguindo ver isso agora, faça uma reflexão com cada uma das citações a seguir e enxergue a experiência frustrante sob outras perspectivas.

1 – “A necessidade de que tudo aconteça de modo perfeito é a maneira mais segura de se frustrar.” – Wayne Dyer

2 – “Todo o meu fracasso e a frustração que experimentei anteriormente formaram a base da vida que agora tenho a oportunidade de desfrutar.” – Tony Robbins

3 – “A frustração, embora seja bastante dolorosa às vezes, é uma parte muito positiva e essencial do sucesso.” – Bo Bennett

4 – “Esqueça a perfeição na primeira tentativa. Diante da frustração, sua melhor ferramenta são algumas respirações profundas e a lembrança de que você pode fazer qualquer coisa depois de praticar pelo menos umas duzentas vezes.” – Andrea Buchanan

5 – “A frustração é o composto a partir do qual as sementes da criatividade crescem.” – Autor desconhecido 

6 – “A frustração é geralmente a diferença entre o que você gostaria de ser e o que está disposto a sacrificar para se tornar o que gostaria de ser.” – Autor desconhecido 

7 – “O homem sofre por causa de seu desejo de possuir e manter para sempre coisas que são essencialmente impermanentes.” – Filosofia budista

8 – “A frustração é o primeiro passo em direção à evolução. Somente quando enfrento a frustração e a uso como combustível para a minha dedicação é que me sinto evoluindo.” – John Bingham  

9 – “As pessoas precisam de problemas, um pouco de frustração serve para fortalecer o espírito.” – William Faulkner

10 – “Tudo o que é necessário para quebrar o feitiço de inércia e da frustração é agir como se fosse impossível fracassar.” – Autor desconhecido

11 – “A expectativa é a mãe de toda a frustração.” – Autor desconhecido

12 – “Uma das maiores fontes de insegurança e frustração é a tendência de tentar mudar coisas das quais não temos controle.” –  Autor desconhecido

13 – “Você já fez isso antes e pode fazer novamente. Veja as possibilidades positivas. Redirecione a energia da sua frustração e transforme-a em determinação.” – Ralph Marston

14 – “Para vencer a frustração, é preciso permanecer intensamente focado no resultado e não nos obstáculos.” – T. F. Hodge

15 – “Provavelmente, você está se sentindo frustrado porque está esperando o desabrochar das flores das quais nem sequer plantou as sementes.” – Steve Maraboli

16 – “Não há problema algum em expor sua frustração, desde que não se deixe aprisionar por elas. Descubra a causa e encontre uma solução para se livrar dela. Se você não houver uma solução, aceite-a.” – Ann Marie Aguilar

17 – “Tentar agradar a todos é a receita perfeita para sentir estresse e frustração. Portanto, seja você mesmo.” – Autor desconhecido

18 – “A frustração é uma mensagem que seu cérebro te envia para mostrar que você poderia estar se saindo muito melhor do que está atualmente.” – Tony Robbins

19 – “Dificilmente é possível construir alguma coisa positiva se a frustração, a amargura e o clima de desamparo prevalecerem.” – Lech Walesa

20 – “As suas realizações devem estar sempre em destaque na sua mente. Assim, você sempre terá no que confiar em seus momentos de frustração.” – Autor desconhecido

21 – “A frustração é uma grande força motriz. Você apenas irá se motivar a melhorar quando se sentir ficar frustrado com seu estilo de vida atual.” – Autor desconhecido

22 – “O descontentamento e a frustração que você sente são inteiramente frutos da sua própria mente.” – Stephen Richards

23 – “A maioria das pessoas pensa que a raiva, a tristeza e a frustração devem ser evitadas. Contudo, como posso melhorar a mim mesmo se posso me contentar com o fracasso?” – Robin Sacredfire

24 – “A esperança preenche os buracos que a frustração faz em meu coração.” – Emanuel Cleaver

25 – “Você sabe que é hora de mudar sua vida quando começa a ficar frustrado e decepcionado consigo mesmo.” – Autor desconhecido

26 – “As coisas nunca acontecem como nós esperamos. Essa é a alegria e a frustração da vida. Estou descobrindo, à medida em que envelheço, que não me importo. São as surpresas que mais me agradam, as coisas que não vejo chegando.” – Michael Stuhlbarg

27 – “O silêncio é a fonte da cura. Quando trazemos as coisas de dentro de nós para a luz da consciência, acontece um maravilhoso processo de libertação. No silêncio, podemos deixar de lado toda raiva, tristeza, medo, solidão e frustração.” – Swami Dhyan Giten

28 – “A expectativa alimenta a frustração. É um apego doentio a pessoas, coisas e resultados que desejamos poder controlar, mas que não temos poder para tal.” – Steve Maraboli

29 – “Todas as frustrações são auto induzidas. O mundo exterior pode nos convidar a ficar chateados, mas apenas ficamos de fato quando aceitamos o convite.” – Autor desconhecido

30 – “Se um objetivo é apenas movido pelo desejo de sucesso e não de felicidade, ele encherá sua vida com estresse, ansiedade e frustração.” – Debasish Mridha

A frustração faz parte da vida, porém, isso não significa que você deve ser deixar levar por ela. Escolha utilizá-la como motivação para tentar novamente ou aceitar a realidade, caso não esteja ao seu alcance mudá-la. Esse é um grande sinal de maturidade e sabedoria.

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Fontes:

https://www.brainyquote.com/topics/frustration-quotes

https://www.wiseoldsayings.com/frustration-quotes

https://quotabulary.com/quotes-sayings-to-help-with-frustration

https://www.azquotes.com/quotes/topics/frustration

https://www.centralofsuccess.com/frustration-quotes-about-life/

 

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