De acordo com o dicionário, a beleza é a qualidade daquilo que desperta um sentimento de admiração nas pessoas através dos sentidos, o que pode incluir tanto sons quanto imagens. Nesse sentido, podemos concluir que se trata de um conceito extremamente particular, em que cada um tem sua própria visão em relação ao que considera belo. Dito isso, podemos chegar à conclusão que os padrões impostos pela chamada ditadura da beleza não fazem muito sentido, servindo apenas para gerar frustrações e problemas de autoestima.

Aproveito e convido você a refletir a respeito desse tema comigo, para que perceba se essas imposições te prejudicam de alguma maneira, e descubra o que precisa fazer para se libertar e aprender a se amar como é.

O Que é a Ditadura da Beleza?

Rostos e corpos perfeitos, que parecem ter sido milimetricamente desenhados, estampam as capas de revistas e os outdoores, além de estarem presentes em filmes, programas de TV e nas redes sociais. Tudo isso leva um grande número de pessoas a se sentirem um fracasso por não conseguirem atingir esse ideal de perfeição ou, pior, a se submeterem a uma série de tratamentos e procedimentos, muitos até arriscados, para tentarem alcançar aquilo que é considerado o padrão ideal.

Quando se fala em ditadura da beleza, é importante deixar claro que não há problema algum em querer melhorar aspectos da sua aparência, talvez emagrecer, fazer uma cirurgia plástica ou qualquer outra coisa, desde que isso venha de um desejo genuíno e pessoal, e não seja fruto de uma pressão externa. A ditadura acontece exatamente quando uma pessoa passa a fazer coisas para entrar em padrões e não para se sentir melhor consigo mesma.

7 Atitudes Para Se Libertar da Ditadura da Beleza e Aprender a Se Amar

A seguir, irei compartilhar sete atitudes que te ajudarão a se libertar dos padrões de beleza e fortalecer o seu amor-próprio e autoestima, afinal, se amar como você é, é fundamental para que seja feliz e se sinta bem consigo mesmo.

1 – Se Ame Como Você é

Em uma escala de 0 a 10, o quanto você se ama como é? Saiba que se amar nada tem a ver com se acomodar com coisas que te incomodam, e sim com querer o melhor para si. Afinal, o ódio não motiva ninguém a mudar, já o amor sim, pois ele empodera as pessoas. Então, se tem o costume de se autodepreciar através de pensamentos e palavras, experimente mudar sua postura e comece a se apreciar e se valorizar. Lembre-se sempre que o amor-próprio é a base da felicidade e dos relacionamentos saudáveis.

2 – Evite Se Comparar Com Terceiros

O grande problema da ditadura da beleza vem da tendência que as pessoas têm de se compararem umas às outras. Desse modo, querem a qualquer custo ter o corpo e o rosto que veem nas revistas e nas redes sociais, ignorando que são seres únicos, com características únicas e especiais. Portanto, evite fazer comparações com terceiros, se for se comparar considere a si mesmo no passado, buscando se tornar a sua melhor versão e não a dos outros.

3 – Questione-se Antes de Desejar Mudar Algo em Si Mesmo

Como disse anteriormente, não há problema algum em querer mudar algo em sua aparência, desde que esse desejo venha do seu interior. E a única forma de identificar a origem dessa vontade é se questionando, refletindo e buscando essas respostas dentro de si. Afinal de contas, mudanças são sempre válidas, principalmente quando têm como objetivo trazer benefícios para a sua saúde, autoestima e bem-estar.

4 – Cuide Sempre da Sua Saúde

Embora não tenha problema algum em querer melhorar aspectos da sua aparência, é essencial que tenha a sua saúde como uma prioridade. Desse modo, sempre avalie se o que irá fazer, incluindo procedimentos estéticos, atividades físicas e dietas, por exemplo, são seguros ou oferecem algum tipo de risco. O ideal é sempre consultar um profissional especializado para que possa zelar pelo seu bem mais precioso com responsabilidade e segurança.

5 – Selecione Bem as Informações Que Consome

Um ponto de grande importância a ser considerado quando se trata da ditadura da beleza, é o tipo de informação que você costuma consumir todos os dias. Mesmo que não perceba, tudo aquilo que lê, assiste e ouve no seu dia a dia, está te influenciando e moldando os seus pensamentos, portanto, faça escolhas positivas e que agreguem. Evite, por exemplo, seguir pessoas nas redes sociais que imponham padrões, prefira acompanhar perfis que te motivem e te incentivem a se amar mais.

6 – Liberte-se da Opinião dos Outros

Um dos grandes problemas da ditadura da beleza é que as supostas melhorias não são buscadas para satisfação própria e sim para atingir um padrão. Nesse sentido, é fundamental que se liberte das opiniões alheias e mantenha o foco na sua própria opinião. Se você se sente bem com a sua aparência, não há motivo algum para querer mudar. Concentre-se sempre nas suas vontades e necessidades, pois é exatamente aí que se encontra o caminho para a felicidade e o equilíbrio.

7 – Lembre-se de Cuidar da Mente Também

Por fim, lembre-se de cuidar, também, da sua mente, pois a saúde dela é tão importante quanto a do corpo, já que ambos estão intimamente conectados. Para isso, cuide de si com carinho, evite se julgar, adote hábitos que façam você se sentir bem, selecione suas companhias com cautela, elimine os excessos da sua vida, não dê ouvidos para pessoas negativas e seja sempre grato por tudo o que possui. Através dessas medidas simples conseguirá viver de maneira mais equilibrada, se amar e se respeitar.

A ditadura da beleza apenas poderá te atingir se você permitir que isso aconteça. Portanto, blinde-se contra imposições que servem apenas para você se sentir inferior. Escolha se amar, se valorizar e buscar somente as melhorias que realmente fizerem sentido para você e para a sua saúde. Se for para mudar algo em si, faça isso pela única pessoa que vale a pena, você.

 

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