O coaching é um método de desenvolvimento pessoal e profissional, que pode ser utilizado em diferentes áreas da vida. Realizado em sessões, geralmente semanais, o seu objetivo é que as pessoas alcancem as suas metas com mais precisão, eficácia e rapidez. Ele é conduzido por um profissional, o coach, que conta com diversos conhecimentos em psicologia, administração, gestão de pessoas e outras áreas do saber para orientar o cliente.

Neste artigo, vamos compreender melhor como esse processo ocorre, por que ele é tão importante e quais são as suas etapas. Ficou curioso? Então, continue a leitura e saiba mais sobre as etapas do coaching!

Coaching: o que é e quais são os seus benefícios?

O coaching é um processo de desenvolvimento e aceleração de resultados poderoso e extraordinário. Com suas técnicas, métodos e ferramentas diferenciadas, essa metodologia vai além de tudo o que conhecemos. De forma objetiva, planejada e focada, ele ajuda pessoas e empresas na conquista das suas metas e objetivos de curto, médio e longo prazo.

Mas por que o coaching é tão efetivo? O que esse método tem de diferente? Por que tantas pessoas, em todo o mundo, de diferentes idades e fases da vida pessoal e profissional, optam por ele? A resposta é simples: porque dá certo! Não é à toa que ele tem sido contratado por tantas pessoas, individualmente, e também por tantas empresas, devido às soluções corporativas, como as oferecidas pelo IBC — Instituto Brasileiro de Coaching.

Conforme citamos, essa metodologia ajuda as pessoas a alcançarem as suas metas em diferentes áreas da vida: estudos, carreira, empreendedorismo, concursos, finanças, saúde, relacionamentos, família, espiritualidade, e por aí vai. Também ajuda as equipes de trabalho, ou organizações inteiras, a alcançarem resultados mais expressivos.

O método trabalha com as ferramentas que a pessoa tem e, caso não as possua, auxilia no seu desenvolvimento. Isso é fantástico, pois é um processo focado no presente e no futuro, ou seja, naquilo que a pessoa considera ser o seu estado ideal. Desse modo, em todos os níveis, o coaching se apresenta como uma ferramenta incrível para desenvolver o ser humano em todas as suas dimensões.

Quais são as etapas principais do coaching?

As etapas do coaching poderiam ser resumidas em início, meio e fim, pois, diferentemente de outros processos de desenvolvimento, o coaching tem, sim, uma data certa para acabar. No entanto, o mais comum é organizar o processo em 5 etapas. Assim, conheça-as em profundidade na sequência!

1. Reunião de apresentação e alinhamento

O primeiro passo do método é fazer o encontro entre o coach (profissional) e o coachee (cliente), em que ambos se apresentam. Nessa sessão inicial, os dois conhecem o estado atual do cliente e definem os objetivos do processo, ou seja, o seu estado desejado. Também é nesse primeiro estágio que a quantidade de sessões é definida e que os horários, valores, locais e datas das reuniões são predeterminados. Após os detalhes mais técnicos, é hora de ação, é hora de coaching.

2. Autoconhecimento e análise do estado atual

A segunda etapa do processo de coaching consiste em uma série de conversas, entrevistas, testes e dinâmicas que proporcionam autoconhecimento. Isso significa que o coachee terá a oportunidade de compreender melhor quem é e onde está. Essa fase leva em consideração tudo o que ele já viveu: os seus pontos fortes, os seus pontos de desenvolvimento, os traços mais expressivos da sua personalidade, entre outros. É um momento de autodescoberta, que o ajuda a descobrir a sua missão.

Se conhecer as etapas do coaching te fez perceber o quanto clareza, planejamento e suporte fazem a diferença, a formação Professional & Self Coaching – PSC do IBC pode ser o próximo passo. Com ela, você aprende não apenas a aplicar o método em si mesmo, mas a se tornar capaz de conduzir processos transformadores com foco e propósito. Vale a pena investir em você!

3. Apresentação do método e definição do estado desejado (objetivo)

Nessa terceira etapa, o coach faz o seu coaching education, explicando a nomenclatura do coaching, o seu modelo de trabalho e a sua forma de proceder durantes os encontros.  Esse é um momento importante, pois, por meio desse alinhamento e do que o coachee disser, serão definidas as tarefas visando ao alcance dos resultados. É nessa fase que os dois definem o objetivo a ser alcançado, que deve ser: específico, mensurável, alcançável, relevante e com um prazo de tempo definido.

4. Planejamento estratégico

O planejamento estratégico ocorre quando o coach e o coachee, já compreendendo o estado atual e o estado desejado, traçam uma linha de ações para unir os dois pontos. É o momento de definir o que o coachee deve fazer e como deve fazer. Isso demanda estudo, trabalho, gestão do tempo e uma boa dose de motivação e equilíbrio emocional. Colocando no papel, de forma organizada, tudo fica mais fácil e pode ser mais facilmente colocado em prática. Essa fase é importantíssima.

5. Orientação contínua (avaliações de desempenho e feedbacks)

Após a definição do planejamento estratégico; semanal, mensal ou quinzenalmente; o coach e o coachee se encontram para avaliar os progressos. Isso inclui trabalhar os pontos fortes, verificar os pontos de melhoria, corrigir as falhas e estipular novas tarefas, até que o objetivo central seja alcançado. A cada encontro, o coachee mostra aquilo que foi feito, sendo avaliado e recebendo o feedback do coach. O feedback é sempre completo e humanizado, reconhecendo os acertos e sugerindo melhorias.

O processo envolvendo todas as etapas do coaching pode durar, em média, 10 sessões para que o resultado seja percebido, ou ser conquistado antes disso. Tudo vai depender da disponibilidade, do comprometimento e da motivação do cliente com o seu objetivo. Quanto mais aberto ao processo ele estiver, maiores serão as suas chances de sucesso. Assim, caso deseje continuar, ele pode aproveitar as sessões de coaching restantes para trabalhar outras metas nas diferentes áreas da sua vida.

Em conclusão, por todos os benefícios acima, podemos dizer que o coaching é um maravilhoso sistema de cocriação, em que o coach e o coachee unem o seu melhor, visando ao alcance dos resultados extraordinários que a pessoa busca. Por isso, se você também precisa de um processo comprovadamente efetivo e que aumente as suas chances de desenvolvimento e evolução em todos os sentidos, faça coaching. 

Entre em contato com o IBC — a maior referência nacional de coaching e um dos institutos mais respeitados internacionalmente no ramo. Faça o Professional & Self Coaching — PSC e aproveite todos os benefícios que o método pode trazer à sua vida. Permita-se ir além!

FAQ – Perguntas frequentes sobre as etapas do coaching

1. Quanto tempo dura, em geral, um processo de coaching?

O tempo varia conforme os objetivos e a intensidade do comprometimento, mas, normalmente, o processo de coaching se estende por algumas semanas ou meses, com encontros regulares (semanais ou quinzenais). A duração depende do grau de complexidade da meta e da disponibilidade do coachee. O importante é a constância nos encontros e o engajamento com as atividades propostas pelo coach.

2. É preciso já ter clareza do que se deseja antes de iniciar o coaching?

Não necessariamente. Uma das fases fundamentais do coaching é justamente o autoconhecimento e a análise do estado atual. É nesse momento que o coachee descobre os seus valores, crenças, pontos fortes e aqueles a desenvolver. A definição do “estado desejado” pode ser construída em parceria com o coach, orientando as próximas etapas do coaching.

3. O que garante que o coaching realmente funcione?

O sucesso do coaching depende da combinação entre um método estruturado e o comprometimento do participante. Em todas as etapas do coaching, o processo oferece ferramentas, planejamento e acompanhamento, mas é o coachee que precisa agir, definir metas e colocar o plano em prática. Assim, com dedicação e consistência, o processo tem alto potencial para gerar resultados concretos.

4. Qual é a diferença entre fazer sessões isoladas e investir em uma formação como o PSC?

As sessões individuais, por meio de todas as etapas do coaching que explicamos acima, ajudam no alcance de objetivos pontuais e no autodesenvolvimento pessoal. Já a formação PSC capacita o participante a entender profundamente a metodologia, a aplicar as técnicas com consistência e, se desejar, a atuar como coach profissional. Em outras palavras, o PSC vai além da transformação individual, preparando o participante para facilitar a evolução de outros também, se isso for de seu interesse.