O Coaching é uma área do conhecimento que desperta muito interesse, curiosidade e, naturalmente, dúvidas. É uma metodologia que promove o alcance de objetivos pessoais e profissionais com muito mais rapidez e assertividade. Ele tem crescido muito no Brasil e no mundo, mas muitas pessoas ainda não compreendem exatamente como ele funciona.

Ao contrário do que muita gente pensa, o coaching não é apenas uma consultoria. Muitas pessoas se intitulam “coaches”, sem que de fato o sejam. Um coach de verdade possui a formação na área, o que demanda estudos e avaliações que atestem a sua competência técnica para exercer a profissão.

Neste artigo, vamos desmistificar o coaching, compreendendo o que é, como funciona, quais áreas existem dentro dele e quais benefícios ele promove.

Definindo o coaching

O coaching é uma metodologia que engloba um conjunto de competências e habilidades a serem desenvolvidas pelo cliente para alcançar qualquer objetivo em sua vida pessoal ou profissional.

O coach (do inglês, “treinador”) é o profissional, habilitado e capacitado que aplica todas as técnicas e métodos do coaching. É ele quem orienta as pessoas (ou organizações) a compreenderem aquilo que querem e a traçar um plano estratégico, etapa após etapa, até que o objetivo em questão seja alcançado.

O cliente, ou seja, a pessoa que passa pelo processo de coaching, é denominado coachee. Em conjunto com o coach, ele deve compreender o ponto A (situação atual) e o ponto B (situação em que deseja se encontrar em algum tempo).

Como o processo funciona?

Sempre confidencial, o processo de coaching ocorre em sessões individuais ou em grupo, que geralmente duram entre 1h e 2h. A frequência das sessões é variável, podendo ser semanal, quinzenal ou mensal, conforme combinado entre coach e coachee. É um processo flexível.

Ao longo das sessões, os métodos utilizados produzem mudanças positivas e duradouras na maneira como o coachee conduz a sua vida, com o objetivo de alcançar mais rapidamente o objetivo definido. Isso pode ocorrer em diferentes esferas de sua vida: pessoal, profissional, familiar, social, familiar, espiritual e financeira.

Com comprovação, o coaching pode fazer com que o indivíduo ou organização alcance esse objetivo de forma até 20 vezes mais rápida. Para isso, ele deve abrir-se a mudanças de mentalidade e de hábitos, desconstruindo determinadas crenças limitantes e despertando uma postura mais autoconfiante.

O autoconhecimento

O coach não vai aparecer com soluções mágicas e milagrosas. Ele vai fazer com que a pessoa mergulhe num processo de autoconhecimento, identificando as suas forças e os seus pontos de melhoria.

Respeitando as individualidades de cada um, é definido um projeto que permite ao coachee atingir o máximo potencial na área desejada, alcançando as suas metas de forma clara e objetiva.

Nesse contexto, o coaching bebe de diferentes áreas do conhecimento, configurando um processo muito rico em técnicas, conceitos e ferramentas. Entre essas áreas, destacam-se: administração, gestão de pessoas, psicologia, neurociência, linguagem ericksoniana, recursos humanos e planejamento estratégico.

É uma experiência transformadora, que permite a qualquer pessoa ou a empresas de qualquer porte alçar voos mais ousados. Além disso, por ser uma área em crescimento, o coaching é também um campo profissional vasto para quem deseja se profissionalizar e ajudar pessoas, de forma remunerada, a despertarem as melhores versões de si mesmas.

As áreas do coaching

Hoje em dia, o universo do coaching tem se tornado cada vez mais específico, subdividindo-se em duas grandes áreas: o Life Coaching (voltado para questões pessoais) e o Professional Coaching (voltado para questões empresariais e de carreira). Dentro destas grandes áreas, há nichos bem específicos.

Na área de Life Coaching, podemos elencar os 8 nichos a seguir:

  • Coaching familiar;
  • Coaching de relacionamento;
  • Coaching espiritual;
  • Coaching financeiro;
  • Coaching esportivo;
  • Coaching de emagrecimento;
  • Coaching nutricional;
  • Coaching de inteligência emocional.

Na área de Professional Coaching, por sua vez, as temáticas variam de acordo com a profissão exercida ou desejada pelo coachee. Na vida profissional, é comum encontramos os seguintes nichos de coaching:

  • Coaching corporativo (in company);
  • Coaching para concursos;
  • Coaching de carreira;
  • Coaching de equipes;
  • Coaching de vendas;
  • Coaching de empreendimento;
  • Coaching de recrutamento;
  • Coaching de liderança.

É importante que a escolha do coach seja feita com cuidado, tendo em vista que os profissionais de cada uma dessas áreas precisam ter experiência no ramo. Um coach de nutrição, por exemplo, deve também ter formação na área ou ao menos trabalhar lado a lado com um nutricionista na orientação ao coachee.

Independentemente do objetivo específico a ser alcançado, o fato é que o coaching oferece benefícios (cientificamente comprovados, no caso do IBC) em diferentes áreas da vida. Confira alguns deles, na sequência.

Benefícios Pessoais

O coaching é um mergulho no autoconhecimento. Por isso, ele permite que o indivíduo identifique as suas forças e pontos de melhoria, servindo como importante ferramenta de desenvolvimento pessoal. Assim, a pessoa é capaz de encontrar o equilíbrio e desenvolver: inteligência emocional, sensação de felicidade e realização, melhoria contínua, qualidade de vida, autoestima, autoconfiança e desenvolvimento de novas competências e habilidades.

Além disso, o coaching vai ajudar as pessoas a quebrarem muitas crenças limitantes que têm sobre si mesmas e sobre a vida, tornando-se mais flexíveis e abertas às mudanças. Isso se reflete em uma vida de mais resiliência e bem-estar, com menos estresse e cargas negativas. Por fim, o coaching permite que a pessoa encontre seu propósito de vida e alinhe as suas ações aos seus valores e à sua missão pessoal.

Benefícios Profissionais

Quanto à vida profissional, as sessões de coaching são a oportunidade para que o indivíduo examine o que tem funcionado e o que pode melhorar em sua carreira. Seja para uma promoção, para passar em um concurso, para empreender ou para escolher/mudar de área; o coaching ajudará a pessoa a determinar o seu objetivo profissional e a traçar um plano com metas e estratégias até alcançá-lo.

Isso permitirá que a pessoa potencialize os seus talentos, desenvolva os pontos não tão fortes, seja ágil para superar mudanças e adversidades, aumente a sua visão empresarial, equilibre o seu tempo entre o trabalho e a vida pessoal, maximize a sua produtividade e, consequentemente, seja mais eficaz, eficiente e produtiva para obter grandes resultados.

Por fim, o coaching também pode auxiliar o profissional a desenvolver as suas competências de liderança, como relacionamento interpessoal, clareza na comunicação e persuasão.

Comprovação

Segundo a International Coach Federation (ICF), em uma pesquisa realizada por pessoas que passaram por sessões de coaching:

  • 80% dos entrevistados relataram aumento em sua autoestima;
  • 82,7% afirmaram estar muito satisfeitos com a experiência;
  • 73% disseram ter vivenciado melhorias em seus relacionamentos;
  • 96,2% afirmaram que repetiriam a experiência.

Agora que você já conhece alguns dos principais benefícios pessoais e profissionais do coaching, que tal desenvolver as suas competências e despertar a melhor versão de si mesmo?

Gostou deste conteúdo? Então, deixe o seu comentário no espaço a seguir. Por fim, que tal levar estas dicas a todos os seus amigos, colegas, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!