A autoestima é a capacidade que uma pessoa tem de gostar de si mesma do jeito que é. Isso não significa considerar-se superior a ninguém, mas também não acreditar que seja inferior aos outros. Trata-se de um componente essencial à felicidade e à saúde mental, de maneira geral.

Esse conceito não se refere aos bens materiais, à posição social e à aparência física, mas aos valores, princípios, pensamentos, sentimentos e atitudes. Uma pessoa com elevada autoestima sente-se satisfeita com quem é, mesmo tendo a noção de que ninguém é perfeito e de que todos têm pontos em que é preciso melhorar. Enquanto a vaidade é o que a pessoa deseja mostrar aos outros, a autoestima reflete o que o indivíduo pensa de si mesmo quando ninguém está vendo.

Pessoas com boa autoestima têm determinadas características e padrões de atitudes. A seguir, você vai conferir 9 desses traços típicos!

1. Não se submetem àquilo que não lhes faz bem

Pessoas com boa autoestima querem estar em ambientes e envolvidos em atividades que lhes fazem bem. Eles não se contentam com pouco e, por isso, estão sempre à procura do melhor. Empregos que não estão conectados com os seus propósitos de vida, relacionamentos abusivos e amizades que não dão valor a si são rapidamente abandonados.

Um indivíduo que gosta de si mesmo não se submete àquilo que lhe faz mal por medo do que os outros vão pensar. Ele não hesita em mudar se estiver insatisfeito.

2. Não dão tanta importância às opiniões alheias

Todo mundo gosta de ser aceito e de pertencer a um grupo, a uma família, a um círculo de amizades etc. Por isso, é natural que o ser humano queira saber o que os outros pensam a seu respeito. Contudo, as pessoas com elevada autoestima não dão tanta importância a isso.

Eles até confiam no que dizem as pessoas que realmente desejam o seu bem, como familiares e amigos verdadeiros. No entanto, sabem muito bem diferenciar as críticas construtivas (que são utilizadas para melhorar continuamente) das destrutivas (que só têm o objetivo de ofender e humilhar). Este último grupo é completamente desconsiderado. Esses indivíduos preferem ouvir a voz interior à voz alheia.

3. Não têm vergonha de si

Uma boa autoestima faz com que as pessoas aceitem quem são em todas as suas características: o seu corpo, a sua personalidade, os seus namoros, as suas amizades, os seus hobbies, a sua profissão, enfim, as suas escolhas. Sabem que não são perfeitos, mas isso não os impede de mostrar quem são.

Esses indivíduos não têm vergonha de si mesmos e, por isso, se recusam a interpretar personagens e fingir ser quem não são. Tentam melhorar em suas falhas, mas não deixam de ser felizes assim.

4. Têm bons hábitos

Pessoas que amam a si mesmas cuidam do corpo e da mente. Por isso, têm boas noites de sono, alimentam-se de forma equilibrada, praticam atividades físicas com regularidade, fogem dos vícios e procuram por momentos de prazer.

Essas pessoas estudam, aprendem, trabalham, gostam de ser manter ativas e de crescer nas diferentes áreas das suas vidas. Além disso, procuram ter um bom convívio com amigos, familiares e colegas de trabalho. Não se sentem superiores a ninguém e procuram respeitar a todos e conviver facilmente com as diferenças.

5. Tomam decisões sem medo

Quando uma pessoa realmente ama a si mesma, ela confia que ela é a única pessoa que realmente sabe o que é estar na própria pele. Por isso, esses indivíduos não se deixam levar pelo que os outros dizem. Ouvem com atenção e levam algumas coisas em consideração, mas têm confiança ao tomar as próprias decisões.

Ao mesmo tempo em que são autoconfiantes, essas pessoas não precisam fazer autoafirmações. Afirmar a todo instante as suas conquistas e as suas qualidades é um comportamento típico de quem, na verdade, é inseguro e nem mesmo acredita naquilo que diz. As pessoas com boa autoestima, porém, deixam que o seu próprio comportamento fale.

6. São equilibrados e justos

A autoestima é o ponto de perfeito equilíbrio ente a modéstia e a arrogância. Assim, esses indivíduos não são nem uma coisa nem outra, mas vivem em equilíbrio com relação ao julgamento que fazem de si mesmos.

Não se consideram inferiores a ninguém, mas também não permitem que ninguém os inferiorize. São pessoas felizes com elas mesmas, e isso basta. Não precisam fingir modéstia, nem ofender os outros para que pareçam superiores. O equilíbrio é a chave da felicidade dessas pessoas. Por isso, são justas consigo mesmas e com os outros.

7. Não têm medo de ficar sozinhos

Os indivíduos com elevada autoestima não se sentem incompletos quando estão sozinhos. Eles sabem que podem perfeitamente ser felizes consigo mesmos e só procuram alguém com quem dividir essa felicidade. Eles não são incompletos à procura da sua “metade”.

Por isso, gostam de se relacionar com pessoas com quem exista uma sintonia profunda. Detestam a ideia de namorar apenas para que não fiquem sozinhos. Para eles, é melhor ficar só do que estar em má companhia. Sabem ser felizes sozinhos e, por isso, não se submetem àquilo que não querem por medo da solidão.

8. Abominam a vitimização

A autoestima tem um benefício extraordinário, que é fazer com que a pessoa assuma o controle da própria história, sem agir como se fosse uma vítima do destino. Essas pessoas sofrem, como qualquer outra, mas sabem que, se os problemas surgem, elas têm total capacidade de resolvê-los.

“Chorar sobre o leite derramado” é um comportamento que definitivamente não faz parte das suas vidas. Em vez de reclamar devido aos fatos desagradáveis, esses indivíduos sacodem a poeira e saem em busca de melhores oportunidades. Preferem agir a lamentar.

9. Sabem dizer “não”

Dizer “não” é uma tarefa difícil para as pessoas inseguras. Elas sentem que dar uma resposta negativa é uma ofensa que vai fazer com que os outros as julguem e critiquem. Já quem tem boa autoestima sabe que tem o direito de dizer “não” quando bem entender e que os outros precisam aprender a lidar com isso.

Essas pessoas fazem o possível para manter a harmonia no convívio com todos, mas também não renunciam às próprias vontades por medo de decepcionar os outros. Assim, elas não fazem o que não desejam, a menos que não tenham escolha.

As 9 características acima são típicas de quem tem uma autoestima saudável. Como citamos, esse comportamento jamais deve ser confundido com arrogância, mas apenas reflete a postura de quem ama a si mesmo e é feliz com quem é, mesmo sabendo que tem pontos a melhorar.

E você, ser de luz, como avalia a sua autoestima? Com quais das características e atitudes acima você se identifica? Deixe o seu comentário no espaço a seguir. Por fim, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!