Não conseguir ficar parado e ter sempre que mexer alguma parte do corpo, estar sempre preocupado com alguma coisa, não conseguir relaxar e se concentrar no momento presente. Esses são os principais sinais da inquietação, um estado no qual uma pessoa parece carregar dentro de si uma grande confusão de sentimentos, ânsias e emoções. Se está passando por isso, saiba que é possível superar essa fase delicada e encontrar a paz interior, continue acompanhando e saiba mais.
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O Que é a Inquietação e o Que Ela Pode Significar?
Em primeiro lugar, é importante deixar claro que a inquietação pode ser boa ou ruim e, como sempre, o que diferencia isso é a dosagem. Ter uma alma inquieta, do tipo que está sempre em busca de descobrir, explorar o mundo e se desenvolver, é fantástico. Por outro lado, carregar um turbilhão de sentimentos dentro de si e não saber como lidar com eles pode ser bastante desconfortável, afinal a paz espiritual é essencial para ser feliz.
Para conseguir diferenciar a inquietação positiva daquela que causa desconforto, basta olhar para dentro de si e se questionar. Se isso estiver te incomodando, é sinal de que é preciso mudar, entretanto, se te fizer bem e servir como um incentivo para que se supere, busque o novo e vá além, ótimo. No final das contas, o importante é isso, se sentir bem consigo mesmo e ser feliz.
É necessário citar, também, que existem casos em que a inquietação é sintoma de um problema clínico, como o TDAH, Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade. Por essa razão, é necessário estar sempre atento a si para buscar ajuda especializada e, assim, realizar o tratamento adequado, que pode incluir, principalmente, mudanças no estilo de vida, psicoterapia e medicação.
10 Frases Para Acalmar o Coração em Momentos de Inquietação
Em momentos de inquietação da alma, ouvir palavras que confortam e acalmam é sempre bastante positivo. Pensando nisso, selecionei 10 frases que irão te inspirar e trazer serenidade neste momento.
1 – “A vida é formada por uma sequência de pequenos milagres, mas para perceber isso é necessário olhar para eles através da perspectiva correta.”
Muitas vezes, tudo o que você precisa para acalmar o seu coração é enxergar todas as coisas boas que estão ao seu redor. Comece a ser grato pelas bênçãos que recebe todos os dias e a sua perspectiva irá mudar.
2 – “Onde quer que você esteja, esteja por inteiro.”
A inquietação, quando em excesso, pode impedir que desfrute de experiências fantásticas, porque faz com que a sua atenção esteja voltada sempre para o futuro. Para vencer isso é importante que volte o seu foco para o agora, para que viva cada instante em plenitude.
3 – “Sempre me pergunto sobre o quanto o peso do fardo que estou carregando não é realmente meu.”
Pergunte a si mesmo se a inquietação que está sentindo é fruto de questões que estão realmente relacionadas a você. Então, desapegue de tudo que não lhe pertencer verdadeiramente e veja o quanto é bom ter a alma leve.
4 – “Na maioria dos casos, o medo nasce de uma história que contamos a nós mesmos. Por isso, decidi contar a mim uma história diferente do que costumava fazer. Passei a afirmar sobre o quanto eu sou forte, seguro e que nada poderá me vencer.”
Que história você conta da sua história? Reflita sobre isso e escolha contar a si mesmo o quanto é uma pessoa forte e capaz de ousar e ir além. Lembre-se que você é aquilo que acredita ser, portanto, capriche.
5 – “O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que você não deseja ficar onde está.”
Ouça a sua inquietação e descubra o que ela está querendo lhe dizer. Então, identifique todos os elementos que estão te incomodando para que vá em busca da sua realização e da sua paz interior.
6 – “Se as coisas não mudassem nunca, as borboletas não existiriam.”
As mudanças podem ser desafiadoras e causar um turbilhão de emoções dentro de nós. Contudo, elas são fundamentais para que possamos nos transformar e evoluir, assim como as borboletas.
7 – “A maior prisão em que uma pessoa pode viver é ter medo do que as outras pessoas pensam a respeito dela.”
Jamais permita se sentir inquieto por conta da preocupação sobre o que pensam ao seu respeito. Afinal, o que realmente importa é aquilo que você pensa sobre o si, as opiniões dos outros pertencem a eles e não a você.
8 – “Às vezes, é necessário seguir em frente sem certas pessoas. Se elas estiverem realmente destinadas a estar em sua vida, elas irão encontrar uma forma de chegar até você novamente.”
Ver uma pessoa importante para você se afastar pode ser bastante doloroso. Contudo, procure sempre ter em mente que, se ela realmente desejar permanecer em sua vida, irá voltar. Por isso, fique em paz e siga o seu caminho ao invés de esperar que o outro volte atrás.
9 – “Se uma situação não te desafia, ela não irá te mudar.”
Somos todos diamantes brutos em processo de lapidação, por isso, não tenha medo de sair da sua zona de conforto e enfrentar o novo. Permita-se sair dessa área que, pode até parecer confortável à primeira vista, mas que pode gerar inquietação e, consequentemente, muito desconforto.
10 – “Quando se sentir mal por achar que tudo está acontecendo contra você, lembre-se que um avião decola contra o vento e não a favor dele.”
Se a sua inquietação estiver relacionada a circunstâncias que não estão parecendo favoráveis, lembre-se que cada uma delas tem lições poderosas a te ensinar. Assim como um avião, os obstáculos que vencer irão te preparar para que decole e chegue ao topo.
Independente se a sua inquietação estiver relacionada ao seu estado atual, estilo de vida ou mesmo às suas emoções, sempre existe algo que pode ser feito para que encontre a sua paz. Portanto, busque sempre se conhecer e se questionar, porque as respostas para os seus medos e angústias estão dentro de você. Encontre-as e descubra o que precisa mudar para que possa viver de forma plena e feliz.
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