Há momentos da vida em que simplesmente não sabemos o que fazer. Seja no trabalho, nos relacionamentos, na vida pessoal etc., parece que simplesmente não sabemos quem somos e o que queremos. Essas crises existenciais são bastante comuns e podem aparecer em diferentes momentos da vida.

Quando isso acontecer, lembre-se de que você é um ser humano e, por isso, está longe de ser perfeito. Ainda que muita gente pareça já ter a vida 100% resolvida, não se compare com ninguém. Cada um tem o seu tempo, e é normal, às vezes, não saber muito bem aonde ir. Para esses casos, separamos as 6 dicas a seguir. Boa leitura!

1. Analise a sua rotina

É comum que essa sensação de não saber o que fazer surja justamente quando estamos extremamente atarefados ou sobrecarregados. Há tantas escolhas a serem feitas e decisões a serem tomadas que simplesmente “congelamos”, incapazes de raciocinar. Nesses casos, o melhor a ser feito é parar por um momento e refletir: será que você está vivendo a sua vida no piloto-automático?

Respire fundo e tente encontrar significados mais profundos em sua vida. Questione-se: o que eu estou fazendo? Por que eu estou fazendo isso? Essa atividade faz sentido em minha vida? Sim? Não? Por quê?

Muitas vezes, a rotina torna-se tão corrida que deixamos de enxergar sentido nas coisas que fazemos. Evite que isso ocorra. Faça um exercício: quando estiver se dirigindo ao trabalho, preste atenção naquilo que está no caminho. Você pode passar por aqueles lugares todo dia e nem se dar conta do que são. Esteja mais atento e menos apressado.

2. Não se desespere

Na atualidade, existe uma pressão enorme para que as pessoas sejam sempre muito bem-sucedidas. No entanto, o caminho para o sucesso é sinuoso e repleto de obstáculos. Entre esses obstáculos, estão os erros e os fracassos, o que, para muita gente, é sinônimo de desespero.

Se você perceber que cometeu algum erro ou que não conseguiu alcançar uma meta antiga, entenda que você não é um fracassado que precisa desistir de tudo. Na verdade, o erro é apenas uma etapa que antecede o sucesso, pois ele ensina o que não deve ser feito.

Viver não é uma maratona em que todo mundo tem que estar bem o tempo todo, com um relacionamento perfeito, um corpo perfeito, um trabalho perfeito. Ser feliz depende da nossa autenticidade, ou seja, da nossa aceitação de quem nós somos, tanto nos momentos bons como nos momentos difíceis. Os erros apenas demandam um recálculo de rota, de modo que você não precisa desistir de tudo.

3. Descubra o que você não quer

Muitas pessoas não têm noção daquilo que querem, mas, por outro lado, pode ser mais fácil identificar aquilo que não querem. Por exemplo, um indivíduo pode não ter certeza da carreira que deseja escolher, mas definitivamente sabe que não quer trabalhar com números, pois detesta matemática.

Isso vale para tudo na vida: estilo de rotina, amizades, relacionamentos amorosos, escolha de um lugar para morar, e por aí vai. Sendo assim, analise a sua vida atual e, de preferência, registre num papel tudo aquilo que você deseja manter como está e tudo aquilo que você não quer mais.

Ao escrever, você conseguirá “aliviar” a sua mente e organizar os seus pensamentos. Por isso, saiba que identificar aquilo que não faz mais sentido em sua vida é também um exercício de autoconhecimento que o ajudará a compreender aquilo que você quer.

4. Tenha momentos de reflexão

Como citamos no início do artigo, o correr da rotina pode embaçar a nossa visão acerca de nossas próprias vidas, ou seja, nos impedir de enxergá-la com clareza. Por isso, é importante separar alguns minutinhos do dia para refletir.

Muitas pessoas fazem isso no momento da oração, da escrita do dia em um diário ou da meditação, por exemplo. Cabe a você identificar quais desses momentos mais fazem sentido para que você consiga pensar com clareza. Conecte-se com as suas emoções e com os seus sentimentos. Ouvi-los pode ser uma boa maneira de descobrir o caminho para a sua felicidade.

Hoje em dia, há tantos estímulos acontecendo ao mesmo tempo, como o trabalho, os afazeres domésticos, a televisão e o celular, que parece que não há mais tempo para nós mesmos. Evite que isso ocorra e tenha uma postura mais tranquila e reflexiva.

5. Compare-se apenas consigo mesmo, nunca com os outros

Especialmente por conta das redes sociais, muita gente adquire o hábito de checar a vida alheia. O problema é que, nesses sites, as pessoas só publicam os seus melhores momentos, o que dá a impressão de que a vida de todo mundo é melhor do que a nossa. Não acredite nisso, OK? Todo mundo tem problemas e desafios, não só você.

Por isso, se o seu vizinho vai casar, se o seu primo ganha bem e se o seu irmão comprou um apartamento, isso pouco importa. Pare de olhar para fora e comece a olhar para dentro de si. Em vez de criar competições com outras pessoas, lembre-se de quem você era há 5 anos. Perceba o quanto você evoluiu em diferentes aspectos da vida nesse tempo.

Se quiser comparar-se com alguém, que seja com você mesmo. Analisar a sua jornada e identificar as dificuldades que foram superadas e o progresso que já foi conquistado é sempre uma boa ideia.

6. Acalme-se

Se você colocar as dicas acima em prática, essa ansiedade de não saber o que fazer vai diminuir. Aos poucos, você se tornará alguém mais atento à sua rotina e à sua vida de maneira geral, desligando-se das jornadas dos outros.

Em consequência disso, você conseguirá conectar-se em mais profundidade com o seu interior, o que naturalmente vai se reverter nessa descoberta de quem você é e de qual é o seu propósito de vida. Para isso, porém, você precisará expor-se ao mundo, fazer diferentes atividades, estudar sobre diferentes assuntos, até encontrar o que mais faz sentido em sua existência.

Nesse processo, não hesite em contar com a ajuda de um coach. Aqui no IBC, você encontra profissionais extremamente capacitados e metodologias avançadas para que você se encontre consigo mesmo e consiga viver ao máximo o seu potencial nas diferentes áreas da sua vida.

E você, querida pessoa, como lida com os momentos em que não sabe o que fazer? O que tem feito para viver com metas e objetivos? Deixe o seu comentário no espaço a seguir. Por fim, que tal levar esta reflexão a todos os seus amigos, colegas, familiares e a quem mais possa estar precisando dela? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!