Existem situações que se mostram verdadeiramente delicadas, pois envolvem mudanças drásticas e, muitas vezes, a retirada brusca de pessoas ou situações que eram parte importante da vida de um indivíduo. Contudo, mesmo com todas essas questões, superar é preciso, pois a vida continua e é necessário seguir em frente, para viver novas experiências, buscar novas oportunidades e, então, ser feliz novamente.

Se você está passando por algo do tipo, saiba que possui dentro de si um poder extraordinário que irá te ajudar a superar todas as adversidades, aprender lições poderosas com cada uma delas e evoluir. Continue acompanhando e saiba o que fazer para transformar a sua dor em aprendizado.

As Adversidades Fazem Parte da Vida e Superar é Preciso Para Aprender Com Elas

Imagine uma pessoa que tinha um trabalho do qual gostava muito e que, de repente, é demitida. Passar por algo assim é bastante delicado, pois envolve ter que cessar uma atividade que era considerada muito importante. Por esse motivo, é natural se sentir incompleto ao passar por uma demissão, um rompimento ou a perda de um ente querido, porque é como se tivessem tirado uma parte sua.

Contudo, por mais doloroso que isso seja, é preciso superar e encontrar forças para se reerguer. Ainda citando o exemplo da demissão, se a pessoa se permitir acreditar que é uma incompetente e incapaz de conseguir uma nova oportunidade verá a sua vida parar e começará a acumular diversos problemas. Por outro lado, se reunir forças e se levantar poderá aprender muito com a experiência, aproveitar para se capacitar e, quem sabe, recomeçar de forma ainda melhor.

Para comprovar que isso é possível é só fazer uma breve pesquisa sobre a história de muitas pessoas bem sucedidas que conhecemos. Walt Disney, J.K. Rowling, Harrison Ford, Sylvester Stallone, Seu Jorge, Silvio Santos têm muito mais em comum do que apenas o sucesso, todos eles passaram por situações de grande dificuldade e conseguiram superá-las. Inclusive, ler sobre essas e outras histórias de superação é bastante inspirador, pois faz com que veja que não é o único que sofre e que todos têm as suas batalhas.

Superar é Preciso – 7 Dicas Para Aprender Com as Experiências e Evoluir

Os problemas fazem parte da vida, é através deles que temos a oportunidade de errar, aprender, nos conhecermos melhor, e, claro, de descobrirmos a grande força que temos em nosso interior. As dicas a seguir irão te ajudar a enxergar uma luz ao final do túnel e transformar um momento de dificuldade em oportunidades incríveis para se desenvolver e evoluir.

1 – Se Dê um Tempo Para Assimilar o Que Aconteceu

Quando se fala a respeito de superar as adversidades, é preciso deixar claro que a ideia não é que fique bem imediatamente após ter a notícia de que algo ruim aconteceu. Afinal, todo ser humano precisa de tempo para assimilar o ocorrido e definir o que irá fazer daqui em diante. Portanto, se dê esse tempo, se permita ficar triste e se recolher por alguns dias, para que possa entender melhor toda a situação e, aí sim, iniciar o processo de superação.

2 – Evite Sentir Pena de Si

Durante o seu processo de luto, por mais que seja natural se sentir triste, evite ter pena de si mesmo e se enxergar como alguém inferior. Acredite, não é porque algo ruim te aconteceu que você é menos importante ou digno do que as outras pessoas. Tenha em mente que todos enfrentam problemas na vida, mesmo que em momentos e de maneiras diferentes, eles acontecem. Recusar o papel de vítima é fundamental para que assuma a responsabilidade sobre o que lhe acontece e possa agir e assumir o controle da sua história.

3 – Olhe Para a Situação Como Ela é

Muitas vezes, as emoções nos levam a enxergar mais do que a realidade, assim, os problemas ganham proporções gigantescas e parecerem muito mais complicados que, de fato, são. Nesse sentido, quando algo ruim acontecer, procure olhar para a situação como ela realmente é, sem fantasiar ou deixar que a ansiedade te faça supor coisas. O término de um relacionamento, por exemplo, é o fim de um ciclo e, por mais doloroso que pareça, não significa que nunca mais irá amar e ser amado.

4 – Fale Sobre o Que Está Sentindo

Evite sofrer calado, pois, quanto mais guardar esse sentimento para si, maior ele poderá se tornar. Por isso, prefira se abrir para uma pessoa da sua confiança e falar sobre o que sente. Fazer isso é positivo tanto pelo fato de que estará compartilhando aquele fardo e tornando-o mais leve, quanto por ter a oportunidade de obter uma nova perspectiva sobre a situação enquanto fala sobre ela.

5 – Identifique as Lições Que a Situação Te Ensinou

Toda experiência deixa uma lição, o que acontece principalmente nas situações mais delicadas, pois são elas que nos lapidam. Portanto, aproveite este momento para refletir e identificar quais foram as lições que essa última experiência deixou. Fazer isso irá acelerar o seu processo de evolução e permitir que adote um mindset mais positivo, pois se dará conta de que tudo tem um lado bom.

6 – Crie um Plano Para Recomeçar

Assim que o momento inicial passar, é hora de definir metas para recomeçar e superar definitivamente o que aconteceu. Para isso, pense em como está agora e em onde deseja chegar, então, identifique as estratégias que precisa usar para alcançar o que quer. Nesse momento, é fundamental que acredite em si mesmo e na sua capacidade de agir e realizar, pois é essa força que irá te manter motivado a dar o seu melhor.

7 – Seja Sempre Grato Independente das Circunstâncias

Seja na fase atual ou em qualquer outra, procure sempre se sentir grato por tudo o que possui. Fazer isso irá permitir que construa um mindset poderoso, que te ajudará a tirar o foco dos problemas e colocar nas soluções. Para transformar a gratidão em um hábito, é preciso que comece nas pequenas coisas, listando diariamente tudo de bom que lhe cerca, então, pouco a pouco, passará a valorizar todos esses motivos naturalmente.

Grande parte das pessoas apenas se dá conta do quanto é forte quando essa se torna a sua única escolha. Aproveite este momento para reconhecer a sua força e utilizá-la da melhor maneira possível para se reerguer e evoluir. Acredite, você irá conseguir!

 

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