Os nossos níveis de energia oscilam ao longo do dia. Ao acordarmos, é natural que tenhamos mais energia do que ao anoitecer, não é mesmo? No entanto, há determinados elementos da vida que podem “roubar” os nossos níveis energéticos com mais intensidade. Como consequência, tendemos a perder a motivação, a coragem, a disciplina, o bom humor e a produtividade.

As nossas energias são o combustível para tudo aquilo que fazemos nas nossas vidas: o trabalho, o estudo, os cuidados de casa, os relacionamentos, e por aí vai. Por isso, o grande líder espiritual Dalai Lama estabeleceu 10 “ladrões” da energia das pessoas, aos quais precisamos ficar atentos para que possamos neutralizá-los. Você tem noção de quais seriam esses “ladrões”? Continue a leitura e descubra!

1. Pessoas tóxicas

Sabe aquelas pessoas que só falam sobre problemas, doenças, medos, julgamentos alheios, fofocas e reclamações? Afaste-se delas. Elas têm uma energia negativa que se propaga aos que ouvem os seus lamentos. Assim, utilize a sua mente para distinguir as pessoas que têm coisas boas a compartilhar com você daquelas que só dividem o que há de pior nas suas mentes. Afaste-se de quem reproduz negatividade e amplie o seu contato com as pessoas que fazem com que você se sinta bem.

2. Descontrole financeiro

Ninguém precisa se apegar ao dinheiro para ser feliz. Contudo, é inegável que precisamos desse recurso para viver com um mínimo de qualidade, e não há nada melhor do que uma consciência tranquila — sem dever a ninguém e sem que ninguém nos deva. Por isso, cobre quem o deve e pague as suas contas em dia. Seja responsável e controle os gastos. Isso pode dar algum trabalho, mas compensa consideravelmente, pensando na tranquilidade que temos com a vida financeira em ordem.

3. Descumprimento de promessas

Lembre-se das promessas que você um dia fez às outras pessoas e inclusive a si mesmo. Elas têm um valor muito importante para as pessoas e revelam a honradez de um indivíduo. Por isso, apenas prometa aquilo que você pode cumprir e diga “não” sem medo. Se mudar de ideia ou se perceber que não conseguirá dar conta das suas promessas, converse com a pessoa à qual você prometeu algo e explique-se. Certamente, por meio do diálogo, vocês chegarão a uma solução.

4. Acúmulo de atividades

Não queira abraçar o mundo. Você é um ser humano que, como qualquer outro, tem as suas limitações físicas e mentais. Por isso, não assuma mais responsabilidades do que você pode. Sempre que sentir necessidade, delegue funções a outras pessoas, ou ao menos peça ajuda para realizar as suas tarefas. Isso não significa “fugir” da responsabilidade, mas apenas reconhecer que, em certos casos, outra pessoa pode cuidar melhor da demanda em questão do que você. Seja consciente!

5. Cansaço físico e mental

Quando ignoramos o item acima, tendemos a adentrar um estado de cansaço físico e mental. A vida é como uma maratona: se não soubermos a hora de descansar, vamos cair. De um jeito ou de outro, chegaremos ao nosso limite. Portanto, não seria melhor parar em alguns momentos, recuperar as energias e evitar as “quedas” da vida? Para isso, fique atento aos sinais que o seu corpo e a sua mente dão de que é hora de descansar. Não force a barra, pois isso pode gerar adoecimentos físicos e mentais.

6. Problemas de saúde

Por falar em adoecimento, é importante ressaltar que viver com saúde não significa simplesmente não estar doente. A saúde é um estado completo de bem-estar, vigor e disposição. Por isso, ela deve ser prioridade, afinal de contas, não faz sentido ter posses, dinheiro e uma carreira de sucesso se você não tiver um corpo e uma mente saudáveis para aproveitar tudo isso. Aliás, sem saúde, não conseguimos sequer levantar da cama. Portanto, cuide-se e não negligencie a sua saúde!

7. Desorganização

Você já parou para pensar na quantidade de energia que perde ao tentar encontrar um objeto no meio da bagunça? Ou no tempo que é desperdiçado enquanto tenta organizar o ambiente em que está inserido? Bagunça e energia não combinam. O próprio cérebro se incomoda e gasta mais energia ao identificar um ambiente desorganizado.

Por isso, mantenha as suas coisas em ordem, com cada objeto no lugar. Além disso, abra mão do que você não usa mais e tenha uma agenda para organizar os seus compromissos.

8. Situações difíceis

A vida nem sempre é fácil. Frequentemente, nos vemos diante de dificuldades no relacionamento, na família, na saúde, nas finanças, no trabalho etc. O melhor a se fazer nesses casos é enfrentar a situação o quanto antes. Quanto mais cedo resolvermos a questão, mais evitamos que ela cresça e se torne um problema gigantesco. Por isso, não adie as suas tomadas de decisão. A procrastinação apenas aumenta a aflição e atrasa a resolução das questões que temos que enfrentar.

9. Dificuldade de aceitação

Você já ouviu aquele ditado popular “aceita que dói menos”? Há situações na vida em que simplesmente não há nada que possamos fazer, pois elas não dependem de nós e não estão sob o nosso controle. Querer controlá-las pode desencadear quadros de estresse e ansiedade. Por isso, como diz uma famosa prece, tenha “serenidade para aceitar as coisas que não puder modificar, coragem para mudar as coisas que puder e sabedoria para distinguir umas das outras”.

10. Mágoas

Por fim, as mágoas também são ladrões de energia poderosos. Não há nada pior do que guardar rancor e não conseguir perdoar uma pessoa. Você não precisa perdoá-la porque ela merece, mas sim porque você precisa de paz para seguir em frente. Acumular essas aflições atrasa a vida dos envolvidos e causa desgaste emocional. Por isso, perdoe e, se precisar, exclua a pessoa da sua vida, mas não fique remoendo acontecimentos dolorosos do passado. Não alimente o ódio. Siga em frente!

É, não são poucos os ladrões de energia que podem prejudicar o andamento das diferentes áreas das nossas vidas, não é mesmo? Contudo, saiba que você tem o poder de neutralizá-los! Releia essa lista quantas vezes forem necessárias e examine a sua vida. Modifique os seus hábitos e encontre a paz e a energia para viver com felicidade!

E você, querida pessoa, consegue identificar quais são os maiores ladrões de energia da sua vida? O que você pode fazer para bloquear as ações deles? Deixe o seu comentário no espaço a seguir. Além do mais, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!