No dia a dia, precisamos tomar uma série de decisões, algumas são simples, como escolher o que comer ou a roupa que vamos vestir, já outras são mais significativas, como questões relacionadas à carreira, aos relacionamentos, enfim, coisas que podem trazer consequências maiores. Dentro desse contexto, muitas pessoas se veem presas à indecisão, ficando sempre em dúvida de qual caminho tomar.
Se você é uma pessoa indecisa e sente que isso te atrapalha a fazer escolhas com confiança e agir rapidamente quando isso é necessário, veio ao lugar certo. Ao longo do artigo darei dicas para fortalecer sua autoconfiança e se livrar da indecisão, acompanhe.
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Principais causas da indecisão
Existem pessoas que são indecisas e veem isso como um traço da personalidade, entretanto, nem sempre isso se aplica. Em muito casos, a indecisão vem como a indicação de que existe algum problema que a está gerando. Veja quais são as principais causas.
1 – Insegurança
Em muitos casos, a pessoa sabe o que precisa fazer, mas o fato de duvidar da própria capacidade faz com que ela tema tomar uma decisão, levando-a a ficar indecisa. Nesse caso, é preciso trabalhar a autoconfiança para resolver essa questão e começar a fazer escolhas com coragem, confiando que é capaz de seguir adiante e lidar com as consequências.
2 – Culpa
Mais uma causa em que a pessoa sabe o que deve fazer, mas se sente culpada por não querer desagradar terceiros. Então, fica indecisa entre seguir o que deseja e acha ser o certo e agradar os outros. A culpa faz com que ela não consiga se decidir com confiança.
3 – Perfeccionismo
Outra possível causa para a indecisão é o excesso de perfeccionismo, que faz com que a pessoa deseje fazer sempre as melhores escolhas, que tragam os melhores resultados. Para isso, analisa os mínimos detalhes das situações, e esse excesso de planejamento compromete algo muito importante, a ação.
4 – Superproteção dos pais
Indivíduos que foram criados com superproteção também podem se mostrar indecisos na vida adulta. Isso ocorre porque o excesso de proteção leva os pais a tomarem decisões pelos filhos, impedindo que eles desenvolvam essa habilidade. Esses indivíduos crescem e procuram sempre alguém para terceirizar suas escolhas e se livrar dessa tarefa.
5 – Falta de visão sobre os próprios objetivos
Por último, outra possível causa para a indecisão é a falta de visão sobre os próprios objetivos. Afinal, é isso que norteia uma pessoa a escolher os caminhos que irá trilhar. Por não saber o que deseja para sua vida, ela acaba se mostrando indecisa em muitas situações.
7 Dicas para se libertar da indecisão e se tornar uma pessoa mais segura
Depois de saber mais a respeito da indecisão a suas possíveis causas, confira dicas que vão te ajudar a se tornar uma pessoa muito mais segura e confiante, que sabe o que deseja e, por isso, consegue se decidir com firmeza.
1 – Preste atenção às suas emoções
Geralmente, vemos a tomada de decisão eficaz sendo associada mais à razão do que às emoções e isso até faz sentido, porém, não significa que os aspectos emocionais devem ser totalmente ignorados. A forma como você se sente em relação a uma escolha que precisa fazer pode te ajudar a entender como aquilo te afeta e, assim, pensar com mais clareza.
2 – Mantenha a calma
Embora existam decisões que exigem mais agilidade, é importante que mantenha a calma para fazer uma boa escolha, evitando agir por impulso. Se permita fazer uma pausa para refletir, apenas tomando o cuidado para não se exceder. Lembre-se que esse tempo deve ser realmente para pensar melhor e não para adiar a decisão.
3 – Pense de forma estratégica
Existem algumas estratégias que podem te ajudar a tomar decisões com mais facilidade, como pensar usando um idioma diferente, caso fale algum, e enxergar a mesma situação como se ela estivesse acontecendo com um terceiro. Além disso, procure saber mais a respeito do que está vivendo, quanto mais informações tiver, mais estrategicamente conseguirá refletir a respeito.
4 – Se questione se está tentando agradar alguém
Pode acontecer de você se mostrar indeciso porque, inconscientemente, está tentando agradar terceiros, gerando um conflito interno. Para verificar se é isso o que está acontecendo, adote o hábito de se questionar sobre quem está tentando agradar ao fazer suas escolhas. Assim, conseguirá entender se está colocando a sua satisfação como prioridade ou de outras pessoas.
5 – Liberte-se da necessidade de perfeição
Caso tenha um perfil perfeccionista, procure entender o que motiva isso. Muitas vezes, o perfeccionismo surge como um sintoma de insegurança, fazendo com que o indivíduo se esforce para ser perfeito por medo de ser criticado. Reflita sobre isso e ressignifique essa ideia dentro de você, lembrando-se sempre que uma ação que tenha certos defeitos vale muito mais do que um planejamento impecável que nunca saiu do papel.
6 – Perdoe-se pelos erros do passado
Caso sinta culpa por algum erro que tenha acontecido no passado, entenda que nada disso pode determinar o seu futuro. Todos erram e isso não faz de você menos capaz. Resolver essas questões dentro de si permitirá que se liberte de uma vez por todas e possa olhar para a sua vida daqui para a frente, pensando no passado apenas como uma fonte de aprendizado.
7 – Visualize os possíveis resultados
Em caso de dúvida para se decidir, visualize os possíveis resultados e veja em qual deles se sente melhor. Esse é um exercício bastante interessante a se fazer para tomar decisões grandiosas, pois permite que se imagine vivendo aquelas situações e isso facilita o processo de escolha.
Em uma escala de 0 a 10, o quanto se considera uma pessoa indecisa? Saiba que, independentemente de qual seja a sua resposta, sempre é tempo de mudar velhos hábitos e se tornar uma pessoa mais autoconfiante, que consegue fazer escolhas com segurança e sem medo de desagradar terceiros.
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