Para muitas pessoas, chegar à determinada idade é algo bastante delicado porque envolve muitas dúvidas, autocobranças e inseguranças. No caso daqueles que estão saindo da casa dos 20 anos, é bastante comum que se passe pela chamada crise dos 30, causada, principalmente, por incertezas em relação à vida profissional, financeira e amorosa. Nesse período, os indivíduos costumam se comparar com o padrão da sociedade para essa faixa etária e começam a se questionar em relação às suas escolhas e resultados.
Na maioria dos casos, os indivíduos solteiros e que ainda não se estabilizaram na profissão são os que mais sofrem com a chegada dos 30 anos. Por conta de cobranças internas e externas, muitos se sentem como se estivessem atrasados em relação à maioria das pessoas. Entender que cada um tem o seu próprio tempo para realizar cada etapa da vida é essencial para vencer a insegurança e viver de forma mais plena e tranquila, sem se cobrar demais ou se abalar com as cobranças e os padrões ultrapassados da sociedade.
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Dicas Poderosas Para Superar a Crise dos 30
Você pode não ter se dado conta ainda, mas completar 30 anos é extraordinário. Pense bem, são três décadas de vida, de experiências e muito aprendizado. Tenho a certeza de que evoluiu muito nesse período, portanto, sinta orgulho de si mesmo e não permita que as cobranças exageradas façam com que se sinta inferior. Tudo tem seu devido tempo! Aproveite, também, para colocar as dicas a seguir em prática e desfrutar ao máximo dessa fase maravilhosa.
1 – Pare de Se Comparar Com os Outros
As comparações só são razoáveis quando se referem a objetos, porque em se tratando de seres humanos, elas nunca serão a melhor forma de avaliar alguém, pois como já disse; cada um tem seu próprio tempo e a vida de ninguém é igual. Cada indivíduo possui suas próprias características e passou por experiências e desafios diferentes dos outros. Nesse sentido, não é porque o seu primo tem a mesma idade que você e já se casou, teve filhos e é proprietário de uma empresa de sucesso, que ele é “o padrão” a ser seguido, seja mais bem-sucedido que você e que todos tenham necessariamente que seguir esta mesma linha de vida. Cada um tem sua própria história!
A melhor maneira de parar de se comparar com outras pessoas é se conhecendo profundamente. Assim, saberá exatamente o que deseja e espera para a sua vida, descobrindo a sua própria forma de medir sua satisfação e sucesso. Utilizar a régua dos outros nunca é uma boa opção, afinal, talvez você não fosse feliz se estivesse no lugar do seu primo, para citar o exemplo acima. O sucesso é subjetivo, descubra o significado dele para você e o busque à sua maneira.
2 – Fale Sobre o Que Está Sentindo
Falar sobre o que está sentindo é sempre muito positivo, pois te ajuda a racionalizar o que está acontecendo em seu interior e aprender a lidar com tudo isso com mais leveza. Por isso, se abra com alguém da sua confiança e que possa te ouvir com atenção e sem julgamentos. Conversar com outras pessoas que estejam passando pela mesma fase também pode ser bastante interessante. Assim, vocês poderão trocar experiências, dúvidas, inseguranças e se fortalecer com o apoio mútuo.
Nos casos em que as cobranças da família em relação a casamento, filhos, independência financeira e carreira são intensas, abrir o jogo pode ser necessário para que os seus entes queridos entendam melhor a fase pela qual está passando. Apenas se fechar quando alguém faz uma pergunta que considere indiscreta talvez não resolva. Já através do diálogo é possível expressar o seu ponto de vista e levá-las a pensarem melhor antes de fazerem comentários a respeito da sua vida e de suas escolhas.
3 – Valorize Suas Conquistas Até Aqui
O fato de não ter uma trajetória igual à do seu primo ou de um amigo que tenham a mesma idade não faz de você inferior a eles. Tenho a certeza de que já conquistou muitas coisas em seus 30 anos de vida. Relembrar esses feitos irá te ajudar a se valorizar mais e se tornar consciente em relação ao potencial extraordinário que possui. Pense em todas as fases, desde a infância, passando pela adolescência e juventude, quanto mais coisas lembrar, melhor.
É interessante que anote todas as informações que se lembrar, para que realmente mentalize toda a sua lista de conquistas pessoais. Pense em todas as situações desafiadoras pelas quais passou, como avaliações importantes, apresentação de projetos profissionais ou acadêmicos, entrevistas de emprego, competições esportivas, promoções de cargo, apresentações na escola ou mesmo nos seus relacionamentos amorosos. Todas essas experiências foram importantes para te trazerem até aqui e, por isso, devem ser lembradas com carinho e gratidão e valorizadas, pois todas te fizeram crescer e evoluir.
4 – Defina Metas Para o Que Deseja Realizar
Ao se conhecer e descobrir a sua própria definição de sucesso e felicidade, se torna possível canalizar as suas ações a fim de alcançá-los. Para isso, é necessário se libertar dessa pressão da idade, porque não é esse número que vai definir se você pode ou não realizar algo, mas sim o seu empenho e a sua força de vontade. Se você deseja começar uma faculdade aos 30 anos, vá em frente, não é porque a maioria começou antes dos 20 que você deve desistir.
Após saber exatamente o que deseja para a sua vida, é necessário transformar esses sonhos em metas, para que se tornem palpáveis e te motivem a trabalham em prol de cada uma delas com afinco. Para isso, é importante que as metas sejam SMART: Específicas, Mensuráveis, Atingíveis e Relevantes, na tradução do acrônimo em inglês para o português. Também é essencial que tenham um tempo determinado para acontecer. Assim, será possível manter o foco e organizar sua rotina para fazer acontecer e se tornar realidade.
5 – Busque a Sua Felicidade!
Independente se tiver 20, 30, 40 ou qualquer outra idade, busque sempre a sua felicidade. Envelhecer não é um castigo, mas sim um presente e significa que estamos vivendo e nos desenvolvendo. Além disso, os 30 anos são uma fase maravilhosa, portanto, desfrute de cada dia ao máximo e jamais considere qualquer fase que tenha vivido como tempo perdido, pois cada etapa sempre nos oferece aprendizado, experiência, amadurecimento e evolução. Saiba aproveitar tudo isso de maneira plena e grata e permita-se, ao seu jeito, ser feliz agora aos 30 anos e em todas as demais fases de sua jornada da vida.
Por fim, espero que essas dicas te ajudem a superar esse momento de dúvidas e te inspire a buscar as respostas para elas dentro de ti. Procure fazer as suas escolhas sempre considerando os seus objetivos, sonhos e valores, sem se deixar influenciar por pressões externas. Sinta orgulho dos seus 30 anos e de poder escrever mais um capítulo dessa história que está apenas começando. Vá em frente e ouse ir além sempre!
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