Olá Querida pessoa.
Você sabia que cada um de nós possui um poder? Um poder capaz de nos curar, de dentro para fora, e nos tornar cada vez mais fortes, cada vez mais capazes de feitos verdadeiramente extraordinários.
Nesse artigo eu quero te fazer um convite muito especial. Quero te convidar a conhecer toda a fonte desse poder imensurável e que todos nós possuímos.
Estou falando do poder da nossa mente maior.
Para sermos capazes de usufruir de todo esse poder precisamos nos conectar com o mais profundo do nosso ser e, além disso, devemos também manter a nossa mente saudável.
O bem estar emocional é fundamental para que possamos enfrentar quaisquer desafios e superá-los de modo a conquistar todos os objetivos que sempre sonhamos para as nossas vidas.
Nesse sentido, e em relação ao poder da nossa mente, existem sete fatores que precisamos desenvolver a fim de conquistar saúde e equilíbrio em nossas vidas.
Quer saber ainda mais sobre todo esse poder e como conquistá-lo? Acompanhe-me nesta leitura.
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O poder da nossa mente
Antes de mais nada eu gostaria de falar sobre a nossa mente e por qual motivo ela tem poder.
Sem muitas delongas a nossa mente é um mecanismo extremamente poderoso. Embora se trate de um assunto bastante complexo, vou tentar elucidá-lo de modo bastante básico e simples com o que ocorre a partir das informações que recebemos em nosso cérebro e como elas são retransmitidas através de pensamentos e ações.
O núcleo do neurônio recebe e armazena informações, então elas são conduzidas pelos axônios até chegarem na região onde ocorre a sinapse, que é o que gera os impulsos nervosos em todo o corpo. São milhares de neurônios trabalhando juntos, reforçando as mensagens que são captadas.
Esse foi, basicamente, o processo pelo qual todas as suas lembranças e informações já passaram um dia. E qual a real influência que isso gera em nossas vidas?
Eu te digo, é muito simples na verdade. Todas essas informações que são captadas e processadas pelo nosso cérebro, de modo inconsciente e consciente, são, posteriormente, transformadas em nosso modo de agir e pensar.
Além disso existe outra questão que está intimamente ligada a nossa saúde.
A saúde da nossa mente, o nosso bem estar mental, é algo que devemos zelar pois é a partir dele que adquirimos as principais ferramentas que vão fazer com que as nossas vidas possam ser verdadeiramente extraordinárias.
Além disso, ter uma debilidade na nossa saúde mental pode e provavelmente irá refletir em problemas para a nossa saúde física.
Ou seja, o bem estar nosso, tanto físico quanto emocional, sofrem uma grande influência do estado em que se encontra a nossa mente.
Não é apenas uma questão de crescimento e desenvolvimento. Estamos falando da nossa saúde que pode ser severamente prejudicada quando não estamos bem consigo mesmos.
E para te ajudar a promover uma melhora no seu estado mental, uma melhora que fará você aproveitar ao máximo todas as suas capacidades bem como uma melhora que fará você enxergar a vida de uma outra maneira, eu gostaria de compartilhar com você uma lista com 7 fatores para que você tenha mais saúde e equilíbrio.
7 Fatores para quem busca o equilíbrio
1º Fator – Tomar o controle da sua saúde
O primeiro fator é o controle sobre a sua saúde mental e para que isso seja possível é necessário reconhecer e identificar todas as suas dificuldades. Todos os problemas que te afligem verdadeiramente.
Tomar conta sobre a sua saúde é ser capaz de agir de modo oposto aos padrões negativos que tem causados esses problemas emocionais. É enfrentá-los e, com isso, potencializar as suas emoções bem como a sua inteligência emocional como um todo.
Tome a frente do controle da sua saúde emocional, fortalecendo, com isso, o seu bem estar.
2º Fator – Siga a sua intuição
É importante ficarmos atentos a toda nossa racionalidade, entretanto precisamos dar uma voz também para o nosso coração. Para aquilo que representa a nossa voz interior, afinal, ela representa a essência das nossas emoções e sentimentos.
Volte sua atenção para si mesmo e tente escutar o que a sua intuição, o seu coração, as suas emoções e sentimentos, querem te dizer e encontre a resposta para cada uma das indagações que possam vir a surgir através do equilíbrio.
3º Fator – Liberte suas emoções reprimidas.
Uma das coisas mais importante para conquistarmos um estado de plenitude é que respeitemos cada uma de nossas emoções. Cada um dos nossos sentimentos.
É evidente que terão momentos de dor, angústia e sofrimento, porém eles fazem parte da nossa vida e , a medida que reprimimos a nossa voz interior, construímos uma muralha que aumenta gradativamente.
Essa muralha pode impedir que tenhamos felicidade em nossas vidas, pode impedir que possamos conquistar um bem estar físico e mental. Portanto destru-a.
Lembre-se de ouvir e respeitar o seu eu interior, dando espaço a cada uma de suas emoções.
4º Fator – Aumente as suas emoções positivas
A positividade é uma grande aliada a fim de contribuir para a sua motivação, crescimento e desenvolvimento pessoal e profissional. Pois, a partir do momento em que mudamos a relação com nós mesmos e com o mundo, adotando uma visão positivista, somos capazes de reconhecer e identificar toda a nossa capacidade e potencialidade.
Isso fará total diferença no seu bem estar emocional, trazendo consequências positivas para todas as áreas de sua vida. Ajudando você a lidar com situações de estresse, ansiedade e também contribuindo para que você se comporte melhor em relação aos problemas e obstáculos que venha a enfrentar.
5º fator – Seja grato
Aceite apoio, aceite ajuda quando precisar. É preciso que possamos reconhecer todas as nossas fraquezas e debilidades e, a partir disso, deixar de lado o orgulho e aceitar que nem tudo podemos fazer sozinhos.
Desse modo, é importante que você seja grato, seja grato a sua vida, seja grato às pessoas, seja grato ao universo.
6º Fator – Aprofunde a sua conexão espiritual
Seja capaz de conectar-se profundamente consigo mesmos de modo que você consiga entender e compreender verdadeiramente quais são os seus sonhos, os seus objetivos, as suas capacidades e habilidades.
Conheça mais sobre si mesmo e com isso se torne quem você realmente deseja ser. Aja conforme aquilo que realmente acredita e conquiste resultados extraordinários.
7º Fator – Tenha um propósito
Outro benefício de conhecer a si mesmo e poder refletir e reconhecer, com base em toda a profundidade que nos representa, o nosso sentido maior de vida. Conectarmos de corpo, mente e alma com o nosso propósito, com a nossa missão.
Fazer isso é dar mais um passo em diante da nossa genuína felicidade.
E agora? Você pode encontrar e conectar-se com a sua mente? Foi capaz de identificar todo o poder que possui a sua mente? Foi capaz de reconhecer toda a sua capacidade?
Invista e zele pela saúde daquilo que é o seu maior bem.
A sua vida.
