Você vive com objetivos específicos que norteiam as suas ações ou segue a filosofia do “deixa a vida me levar”? Boa parte das pessoas opta pela segunda opção, o que as deixa mais distantes daquilo que as faz realmente felizes. Com isso, elas deixam de ser protagonistas de sua própria história e autoras do seu próprio destino.

Em outras palavras, pode-se dizer que elas não têm um projeto de vida. Se você também não sabe o que isso quer dizer, ou se não faz ideia de como fazer um projeto de vida, continue a leitura deste artigo para descobrir direitinho o que é necessário.

O que é um projeto de vida e qual a sua importância?

Em alguns momentos da vida, nos sentimos sem rumo, pois não sabemos exatamente aonde queremos chegar. De vez em quando, é natural que essa sensação ocorra conosco, mas não podemos permitir que isso se torne o nosso padrão básico de vida.

Pessoas que não sabem o que querem não têm sonhos, não têm objetivos e, consequentemente, vivem no piloto automático. Elas perdem anos de sua história em relacionamentos infelizes ou em empregos que não lhes trazem um mínimo de realização. Para quem não sabe o que quer, qualquer coisa vale. Mas nós, seres humanos autores da própria história, jamais devemos nos contentar com “qualquer coisa”.

Ter um projeto de vida é como ter uma bússola que nos orienta rumo à felicidade. Nesse projeto, devem constar os nossos objetivos e as ações necessárias para concretizá-los. Assim, ele evita que estejamos apenas “vivendo por viver”, mas encontrando um propósito que dê real sentido aos nossos dias.

Esse projeto pode ser definido em qualquer momento das nossas vidas. É claro, porém, que, quanto mais cedo começarmos, mais tempo teremos para realizar os nossos sonhos. Portanto, planeje-se para viver com motivação e felicidade.

Quais itens compõem um projeto de vida?

Para que um projeto de vida seja completo, é importante que as pessoas saibam incluir nele objetivos referentes a todas as áreas da vida. Em linhas gerais, podemos dividir um projeto de vida em quatro grandes áreas:

  • Vida pessoal: inclui os relacionamentos, o bem-estar com a família, as amizades, a vida social, os momentos de lazer, os valores e princípios que defendemos e os cuidados com a saúde física e mental;
  • Vida profissional: inclui a escolha de uma atividade que seja compatível com nossos interesses/paixões e com o desenvolvimento de nossas habilidades e capacidades individuais. Isso pode ocorrer por meio de um emprego tradicional ou da criação de um negócio próprio;
  • Vida financeira: inclui a administração do nosso dinheiro e dos nossos bens, de modo que possamos estabelecer prioridades, quitar dívidas, planejar gastos, investir e sempre viver abaixo do limite dos nossos ganhos, mas com qualidade;
  • Vida espiritual: inclui a nossa fé e as nossas crenças nas coisas que não estão visíveis no mundo material, independentemente do seguimento ou não de uma religião específica.

5 passos para construir um projeto de vida

Existem pessoas que, desde a infância, parecem já saber exatamente o que querem da vida, não é mesmo? No entanto, mesmo que você não tenha sido uma dessas crianças, confira os 5 passos a seguir para organizar as suas ideias e viver com propósito.

1. Analise o momento atual e defina objetivos

Todo projeto tem o objetivo de fazer com que um indivíduo saia de seu ponto atual para chegar a um ponto desejado. Por isso, a primeira etapa é analisar o seu cenário neste momento.

Reflita sobre todas as áreas da vida que citamos, identifique os pontos positivos em cada uma delas e, depois, reconheça também os pontos que precisam de melhorias. Anote-os para não esquecê-los.

Depois, determine os seus objetivos para cada uma dessas áreas. Esses objetivos podem ser dos mais diversos, como: administrar a minha ansiedade, ser promovido no trabalho, comprar uma casa, passar mais tempo com a minha família, encontrar um caminho espiritual, e por aí vai.

2. Determine ações e prazos para cada estratégia

Estabelecer um grande objetivo de vida pode ser algo assustador, não é mesmo? A dica, nesse sentido, é subdividir esse grande objetivo em metas menores, que possam ser alcançadas gradativamente.

Por exemplo, se você deseja mudar de área profissional, há algumas ações que você precisa realizar como: conversar com alguém da área, tirar as suas dúvidas, fazer cursos que o habilitem para o exercício dessa profissão, procurar empregos nessa área e crescer nela depois de inserido.

Esse processo é longo, mas fica mais fácil se você realizar uma atividade de cada vez. No entanto, lembre-se de determinar um prazo aproximado para cada uma delas, de modo que você não entre num ciclo de procrastinação.

3. Fortaleça a sua rede de contatos

Ninguém faz nada na vida sozinho. Seja para organizar as suas finanças, desenvolver um estilo de vida mais saudável, encontrar-se profissionalmente, comprar um imóvel ou viver mais intensamente a sua fé, você provavelmente vai precisar da ajuda de outras pessoas.

Por conta disso, é muito importante que você mantenha contato com os seus colegas, amigos e familiares. Nunca sabemos exatamente quem poderá nos ajudar, mas é importante saber que alguém poderá estender-nos a mão.

Essa é a essência do chamado networking, ou seja, da rede de contatos. Conhecer pessoas e construir relacionamentos produtivos com elas é um fator que nos aproxima da conquista dos nossos objetivos. Mas atenção: da mesma maneira que alguém pode te ajudar com conhecimentos específicos, você também não pode se esquecer de auxiliar as outras pessoas com os seus saberes. É sempre uma via de mão dupla!

4. Amplie os seus conhecimentos e a sua motivação

Conhecimento e motivação são dois ingredientes fundamentais para o alcance dos nossos objetivos e, consequentemente, para que possamos viver com mais propósito e felicidade. Por exemplo, se você determinou o objetivo de fazer exercícios físicos diariamente, precisará desses dois elementos.

Quais exercícios físicos são mais indicados para as suas metas? Onde e como praticá-los? Qual o melhor horário para a sua realização? Que tipo de alimentação melhor complementa essa atividade física? É preciso adquirir conhecimentos que respondam a essas perguntas, o que se faz por meio de pesquisas, conversas com especialistas, cursos, treinamentos, leituras, entre outras estratégias.

Além do conhecimento, também precisamos da motivação, que é aquela força interna que não nos impede de desistir das atividades que precisamos realizar. É ela que nos leva, seguindo o exemplo acima, a seguir a dieta, a ir à academia etc. Essa motivação deve partir de nós mesmos, com base naquilo que nos deixa felizes.

Uma pessoa pode encontrar a motivação para a atividade física, por exemplo, pensando em mais qualidade de vida, saúde física, saúde mental, ou até mesmo num corpo mais atraente.

5. Monitore os seus resultados

Por fim, é preciso que você acompanhe os resultados que você está obtendo. Se você sente que a realização das atividades que você propôs a si mesmo está te deixando mais feliz e mais realizado, é sinal de que você está no caminho certo.

No entanto, também pode acontecer de você perceber que as suas escolhas talvez não tenham sido corretas. Uma profissão, um hábito ou um relacionamento, por exemplo, podem estar te afastando da plenitude, ao invés de te aproximar dela. Nesses casos, é importante que você pare e reflita sobre as suas ações.

Não tenha medo de recalcular a rota. A procura pela felicidade é assim mesmo! Precisamos correr certos riscos para encontrarmos o nosso lugar no mundo. Modifique as suas atividades, faça alterações em seus hábitos, reescreva os seus objetivos e recomece quantas vezes forem necessárias. Apenas certifique-se de nunca desistir de si mesmo!

Quando precisar de um auxílio profissional, lembre-se de que coaches e psicólogos podem te auxiliar nessa jornada de autoconhecimento e descoberta. Esses profissionais conhecem diversas técnicas para que o seu projeto de vida te conduza à felicidade e à autorrealização.

Se você gostou dessas dicas, não se esqueça de deixar o seu comentário no espaço abaixo, citando também como tem sido a sua experiência com o seu projeto de vida. Por fim, compartilhe este artigo em suas redes sociais, de modo que você possa ajudar também os seus amigos, colegas e familiares na condução de seus respectivos projetos de vida!