Você é daquele tipo de pessoa que faz planos? Ou segue a filosofia do “deixe a vida me levar”? Bem, não que a vida não possa nos surpreender, mas é sempre importante termos ao menos uma noção de para onde estamos indo. Quando não sabemos o que queremos, acabamos fazendo qualquer coisa, o que nos distancia de uma vida verdadeiramente feliz.

No Instituto Brasileiro de Coaching, o IBC, acreditamos que o autoconhecimento é fundamental para compreendermos a nossa missão e o nosso propósito de vida. Por isso, é importante elaborar um projeto de vida. Mas como podemos fazer isso? É o que você vai conferir no artigo a seguir. Continue a leitura e descubra!

Projeto de vida: conceito e importância

O projeto de vida é um planejamento acerca do que queremos para o nosso futuro em diferentes áreas: pessoal, familiar, profissional, financeira, espiritual, e por aí vai. Esse projeto parte do principio de que todo ser humano é movido por sonhos e pela transformação deles em objetivos mais concretos.

No entanto, para que possamos definir esses propósitos e objetivos, precisamos conhecer bem a nós mesmos, ou seja, entender o que queremos e o que não queremos para a nossa vida. Esse processo é contínuo e pode sofrer alterações, mas é importante que comece desde cedo.

Não é à toa que a nova proposta de Ensino Médio tem incluído o projeto de vida na sua base curricular, estimulando os adolescentes a pensarem no futuro e a planejarem a conquista das suas metas. É com esses objetivos que planejamos os próximos passos, sem a sensação de estarmos perdidos e sem que sejamos influenciados pelas vontades alheias. O projeto de vida é um exercício de responsabilidade e autonomia, rumo à felicidade verdadeira!

5 dicas para desenvolver um projeto de vida

Se você já saiu da escola e não teve esse componente curricular do projeto de vida, não desanime. Nós do IBC estamos prontos para auxiliá-lo no desenvolvimento dessa ferramenta, até porque nunca é tarde para concretizarmos a vida que sempre desejamos. Para essa finalidade, separamos algumas dicas importantes. Confira-as na sequência!

1. Carta para o “eu do futuro”

Você já pensou em escrever uma carta para o seu “eu do futuro” e só lê-la daqui a 5 anos? Esse exercício é muito curioso, pois revela o quanto as pessoas mudam com o passar do tempo. Na verdade, escrever para si é assumir um compromisso consigo mesmo, definindo os seus objetivos, os seus sonhos e as suas prioridades.

Ao ler essa carta no futuro, você poderá verificar tudo aquilo que se concretizou e o que ainda precisa ser realizado. Nessa carta, fale sobre os seus valores, sonhos, objetivos, medos, habilidades, metas e expectativas. Escreva sobre o que você quer e o que não quer para a sua vida, faça perguntas a si mesmo e dê conselhos ao seu “eu do futuro”.

2. Quadro dos sonhos

Você sabe o que é um quadro dos sonhos? Trata-se de um mural em que você deve afixar imagens e frases que expressem os seus sonhos e objetivos nas diferentes áreas da vida. Assim, você pode selecionar imagens de: carros, apartamentos, viagens, formaturas, casamentos, famílias, esportes, dia a dia profissional, e por aí vai.

A ideia é construir um mural que expresse o estilo de vida que você deseja. Deixe esse mural em um local visível, que sirva como um lembrete contínuo de tudo aquilo que você deseja. Cada vez que olhar para o mural, você vai se sentir mais motivado para estudar e trabalhar em prol da concretização de cada uma daquelas imagens!

3. Ikigai

Você já ouviu falar em Ikigai? Trata-se de um termo japonês que tem se popularizado muito pelas redes sociais para se referir ao propósito de vida de cada pessoa. Ele é composto por 4 círculos: aquilo que você ama fazer, aquilo em que você é bom, aquilo de que o mundo precisa e aquilo pelo que você pode ser pago.

Na interseção desses 4 círculos, encontra-se o seu Ikigai. Essa ferramenta é importante para que as pessoas descubram uma profissão compatível com os seus valores, gostos pessoais e habilidades. Quando uma pessoa encontra esse despertar profissional, torna-se mais feliz e realizada, sem que o trabalho seja um sacrifício — como é para muitas pessoas.

4. Iniciativas de autoconhecimento

Para colocar as ferramentas acima em prática, há algo fundamental que você já deve ter notado: o autoconhecimento. O autoconhecimento é o quanto você conhece a si mesmo em diferentes áreas: objetivos, sonhos, medos, gostos, preferências, habilidades, valores pessoais, personalidade, e por aí vai.

Para desenvolver o seu autoconhecimento, há algumas medidas importantes, como: ler mais sobre o assunto, experimentar coisas novas todos os dias, refletir sobre as suas emoções e atitudes, escrever um diário, perguntar sobre si mesmo a pessoas próximas, meditar, exercitar a gratidão diariamente, investir no autocuidado e fazer psicoterapia. São meios úteis para mergulhar nesse vasto universo que é você mesmo.

5. Coaching

Por fim, não poderíamos deixar de citar o coaching. O coaching é uma metodologia de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que permite que as pessoas alcancem os seus objetivos — em diferentes áreas — de forma mais planejada, rápida e eficaz. Ele conta com diversas ferramentas e conhecimentos que permitem que o indivíduo:

  • Desenvolva o autoconhecimento;
  • Compreenda o seu estado atual (momento presente);
  • Defina um estado desejado (momento futuro esperado) compatível com os seus valores, habilidades e gostos pessoais;
  • Trace um plano estratégico para conectar esses dois pontos;
  • Mensure os resultados que estiver obtendo;
  • Desenvolva a resiliência e a inteligência emocional;
  • Entre em um ciclo de melhorias contínuas nas diferentes áreas da sua vida.

Se você estiver interessado em construir um projeto de vida para si, entre em contato com o IBC. Nós contamos com os melhores profissionais do país e estamos prontos para ajudá-lo a compreender a si mesmo, a definir objetivos altamente eficazes e a alcançar essas metas de um modo estratégico e com validação científica. Ficou curioso? Então, entre em contato conosco!

E você, querida pessoa, tem um projeto de vida? De que maneira tem desenvolvido os seus planos pessoais? Contribua deixando o seu comentário no espaço a seguir. Além do mais, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!